mgr farm. Martyna Piotrowska Farmaceutka, na co dzień pomaga pacjentom, pracując za pierwszym stołem. To, co kocha w farmacji to możliwość ciągłego rozwoju. Na bieżąco poszerza swoją wiedzę o najnowsze doniesienia naukowe. Jak sama mówi, ma to szczęście, że zainteresowania pokrywają się z pracą zawodową. Jednym z celów jakie sobie stawia, jest edukacja redaktora:Tematy redaktora:Temat: leczenie cukrzycyCukrzyca to choroba przewlekła, która wymaga kontrolowania poziomu glukozy we krwi. Najczęściej używa się do tego glukometrów, jednak można spotkać również inne systemy monitorowania, które są wygodniejsze dla pacjenta – CGM lub znana jest od dawna jako związek regulujący rytm biologiczny. Tymczasem badania przeprowadzone w ostatnich latach wskazują na jej dodatkowe właściwości. Istnieje teza, jakoby melatonina miała regulować także stężenie glukozy we krwi. Czy w związku z tym melatonina może odgrywać rolę w rozwoju cukrzycy?Według szacunków NFZ w 2018 roku w Polsce było 3 miliony diabetyków, co daje ponad 9% społeczeństwa [1]. Biorąc pod uwagę rosnący trend zachorowań oraz fakt, że nie wszyscy chorzy są zdiagnozowani, nie sposób bagatelizować problemu. Zarówno otyłość, jak i cukrzyca typu 2 stanowią naglący problem współczesnej medycyny. Trwają zatem poszukiwania leku, który swoim działaniem obejmie zarówno wyrównanie cukrzycy, jak i bezpieczne, stopniowe odchudzanie. A ponadto będzie miał korzystny wpływ na układ krążenia. Tu na scenę wkracza stosunkowo nowa, lecz dynamicznie rozwijająca się grupa leków: analogi jest grupą chorób metabolicznych, które charakteryzują się niedoborem insuliny, jej brakiem bądź też nieprawidłowym działaniem. Zaburzenia tolerancji glukozy oraz nieprawidłowa glikemia na czczo to z kolei tzw. stany leki ziołoweAmol to tradycyjny lek, który stosowany jest w wielu polskich domach od pokoleń. Jego bogaty skład sprawia, że sprawdza się w leczeniu wielu powszechnie występujących do płukania jamy ustnej są używane od wieków w leczeniu stanów zapalnych dziąseł, zębów czy gardła. Na rynku aptecznym istnieją preparaty gotowe stanowiące mieszanki ziół. W poniższym artykule dowiesz się, czym płukać jamę ustną przy zapaleniu oraz co jest lepsze: szałwia czy rumianek na dziąsła?Choroby obejmujące układ sercowo- naczyniowy są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Szacuje się, że w populacji europejskiej nawet, co druga śmierć związana jest z ich przebiegiem. Ich pojawienie się jest efektem nakładania się szeregu czynników, wśród których należy wymienić wpływ diety, czynników środowiskowych, czy uwarunkowań genetycznych. Z tego względu ich terapia polega nie tylko na stosowaniu środków farmakologicznych, ale i wprowadzeniu zmian w diecie i zwiększeniu aktywności fizycznej. Coraz większą popularnością wśród pacjentów cieszą się preparaty pochodzenia roślinnego, które wspomagają funkcjonowanie układu sercowo- naczyniowego. Wśród nich, można wyróżnić te zawierające w składzie głóg [1].Sezonowe infekcje to jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych maluchów, z jakim muszą borykać się ich rodzice. Leczenie przeziębienia skupia się głównie na podawaniu leków objawowych i wspieraniu naturalnej odporności organizmu. Jednym ze sprawdzonych rozwiązań terapeutycznych jest podawanie dziecku w trakcie infekcji preparatów ziołowych. Jakie zioła na przeziębienie dla dzieci są najlepsze?Pacjenci myślą o ziołach jako o łagodnej i nieszkodliwej metodzie leczenia codziennych przypadłości. Ryzyko interakcji między lekami a roślinnymi suplementami często jest lekceważone. Niestety, niektóre połączenia ziół z lekami mogą prowadzić do niebezpiecznych Porównywarka lekówPrzeszło dwa lata temu okazało się, że osoby dorosłe ze zdiagnozowanym alergicznym nieżytem błony śluzowej nosa mogą odetchnąć z ulgą. Dosłownie i w przenośni. W Polsce w latach 2018 - 2019 zostały bowiem zarejestrowane pierwsze sterydy w aerozolu do nosa, dostępne bez recepty (czyli kategorii OTC) [1].Biegunka jest często występującą dolegliwością, zwłaszcza u dzieci. Może być wywołana przez drobnoustroje, ale także być wynikiem przyjmowanych leków, lub pożywienia. Na rynku aptecznym jest spora ilość preparatów przeciwbiegunkowych. Jednym z bezpieczniejszych substancji jest diosmektyt. W poniższym artykule dowiesz się, jak stosować preparaty z diosmektytem?Nadpotliwość może objąć praktycznie każdy region naszego ciała. W miejscach widocznych będzie to kłopotliwy i wstydliwy problem. Natomiast nadmierne pocenie się może dotyczyć także miejsc niewidocznych na pierwszy rzut oka. Takim regionem są stopy. W przypadku nadmiernej potliwość stóp pomocny może okazać się talk do stóp lub inne ucha to niespecyficzny, uciążliwy objaw. Może zwiastować proces chorobowy w obrębie samego ucha, jak również głowy, szyi czy okolic klatki piersiowej. Znalezienie jego źródła jest kluczem do wdrożenia właściwego leczenia. Jakie preparaty na ból ucha są dostępne w aptece?W aptece można znaleźć bardzo dużo preparatów, które wspomagają wzrok. Należy jednak pamiętać, że oprócz przyjmowania witamin, ważne jest również zadbanie o odpowiednią higienę oczu. Regularne wizyty u okulisty, odpowiednio dobrane okulary lub soczewki, dobra jakość snu, ewentualne krople nawilżające w przypadku długiej pracy przy komputerze. Czy w takim razie warto sięgnąć po preparaty witaminowe do oczu?Pokrewne tematy

Cukrzyca z roku na rok dotyka coraz większą ilość osób. Według WHO obecnie choruje na nią około 175 milionów ludzi na świecie. Rak zbiera żniwo wśród dzieci i dorosłych. Szacuje się, że ciało około 220 milionów ludzi opanowanych jest przez nowotwór. Otyłość dotyczy co czwartej osoby. Na te wszystkie schorzenia i wiele innych, mamy jeden naturalny lek, morwę białą. Krzew znany od wieków Morwa biała dotarła do Europy jeszcze w czasach średniowiecza, dokładnie w XI wieku, dzięki odtajnieniu hodowli jedwabników. Mimo tego faktu jej zalety lecznicze odkryto dopiero w XX wieku. Badania naukowca i laureata Nagrody Nobla Lelanda H. Hartwella dowiodły, że morwa biała jest znakomitym sposobem w leczeniu wielu chorób. Morwa biała wywodzi się z Chin i na tym terenie ekstrakt z jej liści od pokoleń stosuje się w medycynie naturalnej. Tradycyjna chińska medycyna liście morwy wykorzystuje aby obniżyć ciśnienie krwi oraz wysoki cholesterol. Korzeń morwy ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, a także chroni wątrobę i nerki. Na terenie Japonii niemal od zawsze używa się dodatków do żywności, które zawierają morwę. Między innymi są to barwniki pokarmowe. W Europie morwa biała również jest znana jednak dotychczas traktowano ją z lekką pogardą, nazywając drzewem jedwabników. Od niedawna na naszym kontynencie naukowcy zaczęli interesować się jej właściwościami. Na terenie Kanady, ale i w wielu innych krajach wciąż ukazują się nowe leki, które są wytworzone na bazie właśnie tego naturalnego medykamentu. Morwa biała na cukrzycę Morwa biała zawiera w swoim składzie wielką ilość składników, dzięki którym mamy szansę utrzymać we krwi prawidłowy poziom cukru. Najważniejszym jest związek DNJ czyli alkaloid 1,5-didezoksy-1,5-imino-D-sorbitol=1-dezoksynojirimycina a także jego pochodne. DNJ występuje w liściach morwy, zaś jego działanie polega na spowalnianiu rozkładu skrobi na cukry proste, między innymi glukozę. Pozwala więc obniżyć poposiłkową hiperglikemię. Istotnym składnikiem morwy jest również rodzaj flawonoidy czyli kwercetyna. Odpowiada ona za utrzymanie prawidłowej gospodarki węglanowej w organizmie, a także lepszy metabolizm węglowodanów. Kwercetyna sprawia, że zahamowane zostaje działanie enzymu aldozy, jakie odpowiada za nadmiar glukozy. Kwercetyna odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, oczu, nerek, chroni komórki i DNA przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Tym samym polecana jest w leczeniu cukrzycy. Hamuje on działanie enzymu o nazwie reduktaza aldozy (ALR2), który jest odpowiedzialny za syntezę sorbitolu z nadmiaru glukozy. Podwyższony poziom sorbitolu może prowadzić do powikłań w funkcjonowaniu układu nerwowego, oczu i nerek, szczególnie u diabetyków. Ponadto kwercetyna chroni komórki, błony komórkowe i DNA przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem wolnych rodników, co odgrywa ważną rolę w profilaktyce wielu chorób, cukrzycy. Jak wynika z najnowszych badań morwa biała pomaga kontrolować oraz wyrównywać poziom cukru we krwi. Szybko obniża ów składnik, a także zapobiega wystąpieniu samej choroby. W czasie badań klinicznych pacjenci z cukrzycą typu 2 każdego dnia otrzymywali kilka gramów suszonych liści morwy. Wynikiem tego spożycia było znaczne obniżenie się poziomu cukru we krwi oraz spadek złego cholesterolu. Jak uchronić się przed insuliną? Ogromna ilość osób na całym świecie i nie tylko mowa tutaj o dzieciach, odczuwa niemal niepohamowany pociąg do słodyczy. To już prosta droga do cukrzycy. Słodkości doprowadzają do tego, że cukier we krwi zwiększa swój poziom, a trzustka nie nadąża aby wytworzyć wystarczającą ilość insuliny. Co więcej, znaczna ilość osób, które już borykają się z problemem cukrzycy, wciąż nie może oprzeć się aby nie podjadać. Pozornie udają, że są na diecie, a tak naprawdę oszukuję. Kończy się to przejściem z tabletek na insulinę. Dietetycy potwierdzają, że cukier jest jedną z największych współczesnych trucizn. Zakłóca w organizmie równowagę kwasowo – zasadową, drażni jelita, sprawia, że trawienie jest wolniejsze, a także wywołuje uczucie zmęczenia. Aby nasz organizm mógł funkcjonować prawidłowo, powinniśmy w ciągu doby spożywać jedynie 1,5 łyżeczki cukru, zaś nasza porcja to często aż 25 łyżeczek. W ciągu roku spożywamy aż 45 kg cukru. Cukier uzależnia ponieważ działa na identycznych zasadach, jak alkohol czy nikotyna. Obecnie nawet leki czy witaminy w swoim składzie zawierają cukier, ponieważ jest świetnym środkiem konserwującym oraz poprawia smak. Największą szansą dla owych osób są liście białej morwy. Zmniejszają one poziom cukru, dlatego przyjmowanie insuliny w postaci zastrzyków nie jest konieczne. Dodatkowo sprawiają, że apetyt na słodycze zmniejsza się. Morwa biała zapobiega nowotworom Jak dowodzą badania, morwa biała może pomóc nam zapobiec wystąpieniu nowotworu. Okazuje się, że ekstrakt metanolowy z liści morwy białej i a także inne jego frakcje hamują produkcję tlenku azotu, który to uszkadza tkanki. Liście białej morwy są wstanie zapobiec przede wszystkim rakowi wątroby. Warto w tym miejscu wspomnieć także o morwie czarnej, która hamuje rozwój raka piersi oraz raka jajnika. Morwa biała a właściwości odchudzające Udowodniono, że morwa biała ma również właściwości odchudzające. W badaniach klinicznych ekstrakt z morwy podawano przez 32 dni myszom z otyłością. Szybko spowodował on spadek masy ciała zwierząt. Jest więc znakomitym środkiem wspomagającym odchudzanie, zaś dziś na rynku wielka ilość spalaczy tłuszczu, zawiera morwę w swoim składzie. Regularne przyjmowanie morwy białej prowadzi do ograniczenia wchłaniania cukrów, a tym samym zmniejsza się produkcja tłuszczu w organizmie. Cenną zaletą morwy dla osób odchudzających się jest to, że hamuje apetyt na słodycze. Reasumując bezsprzecznie uznać możemy, że morwa biała jest niezwykle cenna dla całego naszego organizmu. Jednakże nie tylko wspomaga odchudzanie, zapobiega nowotworom, czy leczy cukrzycę. Morwa biała ma również działanie przeciwmiażdżycowe, zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Stosowana jest także na co dzień w kuchni. Źródło:

Morwa może rosnąć w każdym klimacie i występuje w wielu krajach Azji, Ameryki i Europy, w tym także w Polsce. Uważa się, że jej odmiana, morwa biała (Morus alba L.), pochodzi z Chin, Japonii i Indii. Do Europy przywieziono ją w XI wieku wraz z gąsienicami jedwabnika. Owoce morwy – kształtem i wielkością zbliżone do owoców maliny – w zależności od gatunku mogą mieć barwę od białej poprzez różową i czerwoną aż do czarnej. Owoce dojrzewają pod koniec lipca i po uzyskaniu pełnej dojrzałości spadają z drzewa. W Polsce najczęściej występuje morwa biała, z kolei w krajach azjatyckich częściej spotyka się morwę czerwoną (Morus rubra) i czarną (Morus nigra). Morwa / Fot. morwy cechuje następująca wartość odżywcza: 100 g morwy zawiera 43 kcal, około 1,7 g błonnika pokarmowego, 36,4 mg witaminy C, 1,85 mg żelaza. Ponadto ekstrakt liści z morwy białej wpływa na metabolizm węglowodanów, głównie dzięki zawartości alkaloidu 1,5-dideoksy-1,5-imino-D-sorbitolu (DNJ), który jest silnym inhibitorem enzymów odpowiedzialnych za rozkład skrobi (α-glukozydazy i α-amylazy). W związku z powyższymi danymi uzasadnione wydaje się pytanie, czy morwa rzeczywiście może być pomocna w leczeniu cukrzycy. Niestety, trudno na nie jednoznacznie odpowiedzieć, gdyż większość badań, w których zaobserwowano korzyści płynące ze stosowania ekstraktu z liści morwy, przeprowadzono na modelu zwierzęcym. Na przykład badania na szczurzych modelach cukrzycy typu 2 wykazały, że po 5 tygodniach stosowania ekstraktów z liści morwy stężenie glukozy we krwi uległo zmniejszeniu. Natomiast w badaniu, w którym zdrowym ochotnikom podawano doustnie sproszkowane liście z morwy w ilości 0,8 i 1,2 g, zaobserwowano istotne zmniejszenie stężenia glukozy we krwi oraz hamowanie poposiłkowego wydzielania insuliny. Skuteczność wyciągu z morwy białej u chorych na cukrzycę typu 2, w porównaniu z osobami zdrowymi, oceniano w badaniu, które ukazało się w 2007 roku w czasopiśmie „Diabestes Care”. Uczestnikom badania podawano losowo 1 g wyciągu z morwy białej lub placebo i 75 g sacharozy rozpuszczonej w wodzie. Stężenie glukozy we krwi badano w 2. godzinie testu, a u chorych na cukrzycę typu 2 dodatkowo w 3. i 4. godzinie. W badaniu stwierdzono, że po podaniu wyciągu z morwy białej uzyskano istotne statystycznie zmniejszenie stężenia glukozy we krwi w 2. godzinie po podaniu sacharozy, w porównaniu z placebo. W 2012 roku opublikowano badanie Kim i wsp., do którego zakwalifikowano 94 pacjentów z nietolerancją glukozy lub łagodną postacią cukrzycy typu 2. Uczestników badania losowo przydzielono do grupy kontrolnej – otrzymującej placebo – oraz badanej, która otrzymywała mieszaninę wodnego ekstraktu morwy białej, wodnego ekstraktu z liści banana oraz korzenia żeńszenia w proporcji 1:1:1. W grupie badanej wykazano istotne zmniejszenie stężenia markerów stanu zapalnego oraz utlenionych LDL, nie stwierdzono natomiast poprawy w zakresie takich parametrów, jak glukoza i insulina na czczo oraz wskaźnik insulinooporności – HOMA-IR. W metaanalizie 13 badań, która ukazała się w marcu 2016 roku, wykazano, że ekstrakt z morwy białej wpływa znamiennie na zmniejszenie poposiłkowego stężenia glukozy (w 30., 60. i 90. minucie). Zmian nie odnotowano, oceniając takie parametry, jak: stężenie glukozy na czczo, wartość hemoglobiny glikowanej, wartość wskaźnika HOMA-IR oraz stężenie lipidów (cholesterol całkowity, LDL, HDL, triglicerydy). Podsumowując: wydaje się, że ekstrakt z morwy białej może być jednym z elementów wspomagających kontrolę glikemii u chorych na cukrzycę typu 2. W celu potwierdzenia oceny skuteczności i bezpieczeństwa takiej terapii należy jednak przeprowadzić większą liczbę badań z udziałem ludzi. Piśmiennictwo Gnalicka A., Jabłecka A.: Miejsce wyciągu z morwy białej we współczesnej farmakoterapii cukrzycy typu 2 – praca poglądowa. Farmacja współczesna 2013; 6: 196–201. Kim Yoon Kang i wsp.: A six-month supplementation of mulberry, korean red ginseng, and banaba decreases biomarkers of systemic low-grade inflammation in subjects with impaired glucose tolerance and type 2 diabetes. Evid. Based Complement Alternat. Med. 2012; 2012: 735191 Kimura T., Nakagawa K., Kubota H. i wsp.: Food-grade mulberry powder enriched with 1-deoxynojirimycin suppresses the elevation of postprandial blood glucose in humans. J. Agric. Food Chem. 2007; 55 (14):5869–5874. Mudra M., Ercan-Fang N., Zhong L. i wsp.: Influence of mulberry leaf extract on the blood glucose and breath hydrogen response to ingestion of 75 g sucrose by type 2 diabetic and control subjects. Diabetes Care 2007; 30 (5): 1272–1274. Musabayane Bwititi Ojewole Effects of oral administration of some herbal extracts on food consumption and blood glucose levels in normal and streptozotocin-treated diabetic rats. Methods Find. Exp. Clin. Pharmacol. 2006; 28: 223–228. Phimarn W., Wichaiyo K., Silpsavikul K. i wsp.: A meta-analysis of efficacy of Morus alba Linn. to improve blood glucose and lipid profile. Eur. J. Nutr. Published online 2016 Mar 14. USDA National Nutrient Database

Leczenie cukrzycy polega na modyfikacji diety, stosowaniu doustnych leków przeciwcukrzycowych, a w ostateczności insuliny. Substancje pochodzenia roślinnego mogą wspomagać proces leczniczy. Wyciągi niektórych roślin mają działanie hipoglikemizujące i skutecznie obniżają poziom cukru we krwi. Jedną z nich jest morwa biała. Morwa biała (Morus alba) to roślina uprawiana na szeroką skalę w Azji. Owoce morwowe są na ogół spożywane w postaci świeżej, dżemów lub soków. Badania wykazały w niej obecność biologicznie aktywnych substancji, które mogą mieć działanie korzystne dla zdrowia — głównie flawonoidów. Odpowiadają one za działanie przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe, cytotoksyczne, przeciwcukrzycowe, antyhiperlipidemiczne, przeciwmiażdżycowe, kardioprotekcyjne oraz zwalczające otyłość. Przede wszystkim ze względu na właściwości antyoksydacyjne i hipoglikemizujące morwa biała może w przyszłości stanowić ważny element w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia niektórych rodzajów chorób, takich jak zespół metaboliczny. Rola morwy białej w leczeniu cukrzycy Aktywne składniki rośliny mają udowodnione właściwości hipoglikemizujące. Zarówno badania na zwierzętach, jak i kliniczne wykazały, że jest inhibitorem alfa-glukozydazy naturalnego pochodzenia, spowalnia trawienie węglowodanów w jelicie cienkim oraz obniża dzięki temu ich poziom we krwi. Dzięki tej właściwości ekstrakt z morwy białej bywa pomocny w zapobieganiu lub leczeniu nieprawidłowości związanych z kontrolą poziomu cukru. Grupą, która szczególnie może odnieść korzyści z jej stosowania są osoby obciążone ryzykiem wystąpienia cukrzycy oraz te, u których cukrzyca typu 2 została już zdiagnozowana. Skuteczność morwy w terapii cukrzyków — badania naukowe Naukowcy zbadali hipoglikemiczne działanie rośliny zarówno na zwierzętach, jak i w badaniach klinicznych. Analizy przeprowadzone na szczurach wykazały, że pojedyncze doustne podanie ekstraktu z morwy białej w dawce 3,75 g na kg masy ciała jest wystarczające, aby skutecznie zmniejszyć stężenie cukru we krwi. Ponadto stosowanie z niej wyciągów w terapii długoterminowej (powyżej 4 tygodni) pozwoliło na uzyskanie prawidłowej wartości glukozy na czczo. Kolejną korzyścią wypływającą z takiego rodzaju leczenia jest zmniejszenie markerów stresu oksydacyjnego oraz prozapalnych, powstałych na skutek zmian cukrzycowych. Myszy z cukrzycą, którym podawano ekstrakty z owoców morwowych miały niższy poziom hemoglobiny A1c (HbA1c). Analiza 13 badań z wykorzystaniem morwy białej, w jakich uczestniczyło 436 uczestników pokazała też, że roślina ta może zmniejszać stężenie glukozy we krwi po posiłku. Natomiast nie stwierdzono jej istotnego wpływu na poziom markerów cukrzycowych (np. hemoglobiny glikowanej) oraz lipidowych: poziom LDL, HDL, cholesterol całkowity, trójglicerydy. Preparaty morwy białej mogą być skuteczne w leczeniu cukrzycy, ale jako terapia wspomagająca. Na tę chwilę nie ma wystarczającej ilości badań, na podstawie których można byłoby stwierdzić, że stosowanie tej rośliny zastąpiłoby syntetyczne leki hipoglikemizujące. Polecane dla Ciebie tabletka, wysoki poziom cukru zł tabletka, wysoki poziom cukru, odchudzanie zł tabletka, wysoki poziom cukru zł tabletka, wysoki poziom cukru zł Skutki uboczne stosowania morwy białej W badaniach klinicznych nie odnotowano skutków działania tego typu rośliny, ale w kilku publikacjach naukowych zwrócono uwagę na działania niepożądane. Wskazane jest, aby osoby, które wprowadzają do swojej diety morwę białą były świadome potencjalnych zagrożeń, takich jak hipoglikemia. Powinny one skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Aby nie dopuścić do niebezpiecznego spadku poziomu cukru we krwi należy stale monitorować jego poziom. Stosowanie morwy białej jest przeciwwskazane u kobiet w ciąży i karmiących, a także u osób cierpiących na dnę moczanową. Jak poprawnie stosować ekstrakty z morwy białej? W Polsce morwa biała dostępna jest w postaci herbaty ziołowej (w torebkach do zaparzania lub jako susz), a także tabletek. W przypadku suszonych liści zaleca się sporządzanie naparu z 1 łyżeczki do 1 łyżki herbaty na kubek wrzącej wody oraz spożywanie go przed lub z każdym posiłkiem. Można również wymieszać proszek liści morwy i dodać do koktajlu owocowego, soków, płatków owsianych itp. Jeśli chodzi o tabletki, nie istnieje jedno dawkowanie, ponieważ różne preparaty mają odmienne dawki tej rośliny. Należy stosować je zgodnie z opisem umieszczonym na opakowaniu. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Najskuteczniejsze zioła na trądzik Trądzik jest schorzeniem skóry, które może pojawić się w każdym wieku, i poważnym problemem estetycznym. Obecnie istnieje wiele metod leczenia trądziku, w tym także opartych na wyciągach roślinnych. Zioła na trądzik mogą stanowić element terapii uzupełniającej lub alternatywę dla terapii lekami syntetycznymi. Hormonalna terapia zastępcza – czy może pomóc w menopauzie? Okres menopauzy jest jednym z przełomowych w życiu kobiety. Charakterystyczne dla niego jest pojawienie się wczesnych łagodnych objawów oraz bardziej poważnych, mogących skutkować zmianami w funkcjonowaniu układu krwionośnego, nerwowego oraz kostnego. Jednym ze sposobów spokojnego przejścia przez okres menopauzy jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ). Jakie są najlepsze metody hormonalnej terapii zastępczej, czy HTZ może powodować tycie oraz czy terapia może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka piersi? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule. Afty – przyczyny, objawy i leczenie Afty są częstym schorzeniem błony śluzowej jamy ustnej. Zwykle pojawiają się w dzieciństwie. Mogą powodować dyskomfort przy wykonywaniu codziennych czynności, jak mówienie czy jedzenie. Afty i ich przyczyny nie są do końca poznane, dlatego też skuteczne leczenie nawracających aft jest wyzwaniem terapeutycznym. Najlepsze zioła na menopauzę – czy znasz je wszystkie? Menopauza to przełomowy okres w życiu każdej kobiety, który wiąże się z przykrymi doznaniami wynikającymi ze zmian fizjologicznych, hormonalnych, biochemicznych i psychicznych. Podstawą tych wszystkich zmian jest zmniejszona biosynteza estrogenów. Można je zastąpić preparatami syntetycznymi lub sięgnąć po zioła na menopauzę. Opryszczka na ustach – leczenie, przyczyny i objawy. Czy można skrócić czas leczenia „zimna" na ustach? Opryszczka na ustach to najczęstszy objaw zakażenia wirusem opryszczki pospolitej typu 1 (HSV-1). Jest to bardzo popularny wirus, który pojawia się często w stanach obniżonej odporności, czemu często towarzyszy także stres, np. związany ze ślubem lub innym istotnym wydarzeniem. Zakażenie wirusem opryszczki to defekt głownie estetyczny, który pojawia się na wargach. Schorzenie to opisywane było już przez starożytnych Egipcjan. Jak przyspieszyć gojenie opryszczki i jak uniknąć infekcji HSV-1? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule. Zioła na przeziębienie – które naprawdę działają? Przeziębienie to jedna z najczęstszych przypadłości okresu jesienno-zimowego. Medycyna naturalna zna wiele sposobów na radzenie sobie z jego różnymi objawami. Ale czy tak naprawdę wszystkie zioła na przeziębienie są skuteczne, czy też stosujemy je, mimo że nie mają potwierdzonego działania farmakologicznego, bo tak robiły nasze prababcie? Jakie witaminy suplementować? Ranking najlepiej przyswajalnych witamin W aptekach dostępnych jest wiele preparatów witaminowych. Farmaceuci w swojej pracy bardzo często słyszą pytanie o najlepiej przyswajalne witaminy w tabletkach. Na co zwracać uwagę, wybierając dostosowany do naszych potrzeb preparat witaminowy? Wapń — właściwości, działanie, suplementacja. Lista produktów bogatych w wapń Wapń jest podstawowym składnikiem tkanki kostnej. Bierze też udział w procesie krzepnięcia krwi i przekazywaniu bodźców nerwowo–mięśniowych. Odpowiedni jego poziom jest niezbędny do utrzymania równowagi elektrolitowej, utrzymania maksymalnego napięcia i pobudliwości mięśni szkieletowych oraz mięśnia sercowego. Dlatego tak ważne jest dbanie w swojej diecie o produkty bogate w wapń.

data publikacji: 21:23 ten tekst przeczytasz w 4 minuty Współcześnie coraz więcej osób boryka się z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Niektórzy ludzie nie przestrzegają diety i konsumują bardzo dużo szkodliwych produktów. W tym cukier, który przecież nie bez powodu bywa nazywany "białą śmiercią". Jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy jest silnie uzależniające i może prowadzić na przykład do rozwoju cukrzycy. Na szczęście istnieją zdrowe produkty, których spożywanie reguluje poziom cukru we krwi i pozytywnie oddziałuje na organizm. Najprawdopodobniej macie je w swojej kuchni. iStock Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — ocet jabłkowy Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — migdały Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — wino Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — awokado Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — oliwa z oliwek Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — czosnek Wysoki poziom cukru we krwi może doprowadzić do cukrzycy, dlatego warto regularnie go badać, a gdy przekracza dopuszczalną normę — zatroszczyć się o jego obniżenie Pomocna w tym wyzwaniu może okazać się dieta. Poniżej lista produktów żywnościowych, które sprzyjają obniżeniu wysokiego poziomu cukru we krwi Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — ocet jabłkowy IStock / Istock Ocet jabłkowy znany jest przede wszystkim jako przyprawa albo dodatek do potraw. Warto jednak wiedzieć, że jest to też naturalny produkt, który ma prozdrowotne właściwości. Ceniony jest za wysoką zawartość składników odżywczych i substancji aktywnych. Picie wody wraz z octem jabłkowym obniża poziom cukru we krwi i działa przeciwcukrzycowo. Zwiększa też wrażliwość na insulinę i przyczynia się do tego, że skoki cukru we krwi są mniejsze. Poziom cukru we krwi obniża również morwa biała. Na Medonet Market kupisz Morwę białą+ na prawidłowy poziom cukru we krwi — suplement diety od Herbapol w Krakowie. Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — migdały IStock / Istock Migdały to jedne z najzdrowszych bakalii. Dzięki temu, że są bogate w witaminy i minerały, mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Jedną z ich głównych zalet jest stabilizacja poziomu cukru we krwi. Ich regularne spożywanie (wystarczy nawet kilka dziennie) sprawia, że kontrolowana jest insulina we krwi po spożytych posiłkach, co z kolei chroni organizm przed cukrzycą. Dodatkowo migdały wspierają też pracę mózgu oraz zmniejszają ryzyko zawału serca i choroby wieńcowej. Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — wino IStock / Istock Wino może przyprawiać o zawrót głowy, a do tego ma pewien ładunek kaloryczny. Okazuje się jednak, że wypijanie połowy albo jednej lampki dziennie może mieć bardzo pozytywny wpływ na organizm. Sprawa rozbija się głównie o wsparcie organizmu w kontrolowaniu poziomu glukozy. Podobne działanie będzie w tym przypadku miało zjedzenie kilku czerwonych winogron dziennie albo przynajmniej kilka razy w tygodniu. Taka praktyka przełoży się na regulację poziomu cukru we krwi i pomoże uchronić przed cukrzycą. Jakie właściwości ma prossecco? Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — awokado IStock / Istock "Jedno awokado dziennie uchroni cię przed wizytą u lekarza" – głosi zagraniczne powiedzenie. I faktycznie, owoc ten bogaty jest w witaminy i minerały, które mają bardzo korzystny wpływ na układ odpornościowy człowieka. Zawiera też kwasy tłuszczowe jednonienasycone, które pomagają walczyć z cukrzycą oraz jej przeciwdziałać. Warto włączyć do swojej diety awokado, bo dzięki niemu poprawia się tolerancja glukozy, a zmniejsza insulinodporność. Można go serwować na kilka różnych sposobów: dodać do sałatki, przyrządzić pastę guacamole albo po prostu zjeść na surowo z solą i pieprzem. Będzie smacznie, pożywnie i niezwykle zdrowo! Aby zmniejszyć poziom cukru we krwi, skorzystaj również z ziołowego suplementu diety Insulinmed poziom glukozy Pharmovit. Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — oliwa z oliwek IStock / Istock Oliwa z oliwek (z pierwszego tłoczenia) to produkt, który obniża poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Dzięki temu jest w stanie wzmocnić zdrowie i zapobiec wielu chorobom. Regularne spożywanie oliwy ma też korzystny wpływ na trzustkę, która odpowiedzialna jest za regulowanie stężenia cukru we krwi. Chcesz uregulować poziom cukru we krwi? Wypróbuj suplement diety z ekstraktem z kurkumy — jest dostępny na Medonet Market. Polecamy również Sposób na cukier — suplement diety Panaseus. Najlepiej zastąpić nią inne, niezdrowe tłuszcze roślinne (np. margarynę) i serwować w zimnej postaci. Wystarczy dodać łyżeczkę do sałatki. Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi — czosnek IStock / Istock Czosnek to produkt, który chyba każdy trzyma w swojej kuchni. Oprócz tego, że jest aromatyczną przyprawą, to służy też ludzkiemu zdrowiu. Jego regularne spożywanie jest w stanie przyczynić się do zniwelowania poziomu cukru we krwi u osób zagrożonych i tych, które są chore na cukrzycę typu I albo II. Dzieje się tak, ponieważ ma on zdolność regulowania metabolizmu glukozy. Należy jednak pamiętać o tym, by nie przesadzać z ilością. Wystarczy jeden ząbek, chyba, że lekarz zaleci inaczej. Aby obniżyć poziom cukru we krwi, wypróbuj DIABETEFIX — herbatkę ziołową, która dostępna jest w atrakcyjnej cenie na Medonet Market. Polecamy też Odpowiedni cukier GlikoHerbs — ziołową mieszankę zawierającą liść morwy białej i korę cynamonu. ZOBACZ TAKŻE Najlepsze zamienniki cukru, które warto włączyć do codziennej diety Tego pieczywa unikaj. Podwyższa poziom cukru we krwi Ten napój obniża poziom cukru we krwi. Pij od razu po posiłku zdrowa dieta zdrowe odżywianie ocet jabłkowy migdały wino awokado oliwa z oliwek czosnek Ta dieta najskuteczniej obniża ciśnienie. Efekty już po dwóch tygodniach Nadciśnienie to choroba cywilizacyjna występująca w wysoko rozwiniętych społeczeństwach. Często jest następstwem siedzącego trybu życia i spożywania dużych ilości... Magdalena Furtak Ten napój obniża poziom cukru we krwi. Pij od razu po posiłku Zbyt wysoki poziom cukru we krwi to niekorzystne zjawisko związane często z cukrzycą lub insulinoopornością. Jedną z najważniejszych metod regulowania stężenia... Marlena Kostyńska Te napoje obniżają cholesterol Niektóre napoje wykazują właściwości obniżające poziom "złego" cholesterolu we krwi. To dobra wiadomość, bo cholesterol LDL zwiększa ryzyko wystąpienia choroby... Agnieszka Mazur-Puchała Woda z chia odchudza, obniża cukier i poprawia stan skóry! Ten napój to superhit Woda z chia to prosty do wykonania napój, po który sięga coraz więcej osób. Wśród zalet regularnego picia mikstury zalicza się przede wszystkim pozytywny wpływ na... Tatiana Naklicka Problemy zdrowotne? Oto lista 17 produktów skutecznie obniżających ciśnienie Leki, w tym inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE), są powszechnie stosowane w celu obniżenia ciśnienia krwi. Jednak zmiana stylu życia, w tym diety, może... Sandra Kobuszewska Owoc, który obniża ryzyko zawału. Jedz dwa razy w tygodniu Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), z powodu chorób serca umiera każdego roku prawie 18 mln ludzi na świecie. Lekarze szukają sposobów, by... Beata Michalik Zioła obniżające ciśnienie. Naukowcy zbadali, jak działają Zioła takie jak lawenda, koper włoski i rumianek są od wieków stosowane w celu obniżenia ciśnienia. Lekarze i ich pacjenci doceniali ich działanie, choć nie do... Magda Ważna Czy sok z buraka faktycznie obniża ciśnienie krwi? Ekspert tłumaczy Sok z buraka wykazuje wiele zdrowotnych właściwości. Warzywo to jest bowiem źródłem wielu minerałów oraz cennych przeciwutleniaczy w tym witamin A i C. Buraki... Sandra Kobuszewska Co obniża ciśnienie krwi? Produkty spożywcze, napoje, dobre nawyki Nadciśnienie tętnicze to poważna dolegliwość, której zignorowanie często prowadzi do innych przykrych konsekwencji. Aby zapobiec chorobom, warto jak najwcześniej... Jadwiga Goniewicz Marcepan – wartości odżywcze, kaloryczność, właściwości zdrowotne Słodka migdałowa masa, którą dziś można dostać w każdym sklepie, kiedyś była rarytasem zarezerwowanym wyłącznie dla najzamożniejszych. Masa marcepanowa jest... Weronika Jenc

Morwa biała (Morus alba L., Moraceae) jest drzewem pochodzącym z Azji południowo-wschodniej (głównie z północnych Chin), uprawianym od tysięcy lat nie tylko ze względu na - popularną w tamtym regionie - hodowlę jedwabnika morwowego. Wyciąg z liści omawianej rośliny (łac. Morus folii extractum) stosowany jest od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej z powodu wielu, cennych właściwości głównych kierunków działania leczniczego morwy białej możemy wyróżnić: aktywność hipoglikemiczną polegającą na regulacji poziomu cukru we krwi oraz działanie przeciwmiażdżycowe związane z obniżaniem stężenia „złego” cholesterolu w osoczu. Właściwościprzeciwcukrzycowe liści z morwy białej były przedmiotem wielu badań naukowych, prowadzonych zarówno na izolowanych komórkach i enzymach, jak i na zwierzętach laboratoryjnych, a ich wyniki zostały potwierdzone przy pomocy badań klinicznych z udziałem osób chorych na cukrzycę typu II. Udowodniono, iż regulacja poziomu cukru w przypadku zastosowania ekstraktu z liści morwy białej przebiega etapowo i jest procesem dość złożonym. W pierwszym etapie substancje czynne zawarte w omawianej roślinie hamują rozkład węglowodanów złożonych, pochodzących ze spożytego pokarmu, do cukrów prostych, glukozy, fruktozy, mannozy, które są wchłaniane w przewodzie pokarmowym. W rezultacie duża część węglowodanów pozostaje niestrawiona i ulega wydaleniu z organizmu. Naukowcy przypuszczają, iż za omawianą właściwość liści morwy białej odpowiedzialny jest zawarty w nich alkaloid - dezoksynojirymycyna (DNJ, 1,5-dideoksy-1,5-imino-D-sorbitol) - i jego pochodne. Związek ten jest inhibitorem enzymów z grupy α-glukozydaz, sacharazy i maltazy, które biorą udział we wchłanianiu węglowodanów [1]. Ich zahamowanie blokuje rozkład disacharydów do monosacharydów (np. glukozy) - i przez to - uniemożliwia wchłanianie cukrów prostych z jelita cienkiego do krwi. Powoduje to obniżenie hiperglikemii po posiłku. Omówiony mechanizm działania wyciągu z liści morwy białej jest zbliżony do działania syntetycznych leków przeciwcukrzycowych z grupy akarbozy [2]. Kolejnym etapem regulacji stężenia cukru we krwi przez ekstrakt z liści morwy, jest zwiększenie wykorzystania glukozy przez mięśnie szkieletowe. Wspomniany mechanizm polega na aktywacji białka, będącego „insulinozależnym” transporterem glukozy (GLUT 4, ang. Glucose Transporter 4). Powoduje to zwiększenie tolerancji na glukozę i jest szczególnie ważne u osób, u których wydzielanie insuliny przez trzustkę jest niedostateczne. Uważa się, iż za powyższy mechanizm działania liści morwy białej, odpowiada zawarty w nich związek z grupy fenolokwasów – kwas galusowy [3]. Skuteczność przeciwcukrzycowa ekstraktu z liści morwy białej była również przedmiotem badań klinicznych z udziałem pacjentów z łagodnymi objawami cukrzycy typu II. W trakcie badania okazało się, że u pacjentów przyjmujących ekstrakt z liści morwypoziom cukru we krwi był wyrównany, nie obserwowano gwałtownych spadków ani nagłych skoków stężenia glukozy we krwi po posiłku [4]. Ekstrakty z liści morwy białej posiadają również działanie przeciwmiażdżycowe ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne. W badaniach na myszach potwierdzono, iż flawonoidy w nich zawarte (głównie 3-(6-malonyloglukozyd)-kwercetyny) hamują utlenianie lipoproteiny odpowiedzialnej za transport cholesterolu z wątroby do tkanek obwodowych, mięśni (LDL – ang. Low Density Lipoprotein) i tym samym przeciwdziałają uszkodzeniom o charakterze miażdżycowym w obrębie naczyń krwionośnych [5]. Omawiany efekt został zaobserwowany również w badaniach klinicznych z udziałem osób chorych na cukrzycę typu 2 o nieprawidłowym profilu lipidowym. Właściwości przeciwmiażdżycowe ekstraktu z liści morwy opierały się w tym przypadku na obniżeniu stężenia cholesterolu całkowitego oraz triglicerydów, a także zwiększeniu poziomu „dobrego” cholesterolu w surowicy krwi [4]. Ze względu na udokumentowane właściwości biologiczne, ekstrakt z liści morwy białej jest polecany dla osób z łagodną hiperglikemią, obniżoną tolerancją glukozy oraz tendencją do podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi. Piśmiennictwo [1]. Kimura T. et al. Food-grade mulberry powder enriched with 1-deoxynojirimycin suppresses the elevation of postprandial blood glucose in humans, J. Agric. Food Chem., 2007, 55, 5869. [2]. Nowak G. et al. Leki pochodzenia naturalnego, wyd. I, 2012. [3]. Naowaboot J et al. Mulberry leaf extract stimulates glucose uptake and GLUT4 translocation in rat adipocytes, Am. J. Chin. Med., 2012, 40, 163. [4]. Andallu B. et al. Effect of mulberry therapy on plasma and erythrocyte membrane lipids in patients with type 2 diabetes, Clin. Chim. Acta, 2001, 314, 47. [5]. Enkhmaa B. et al. Mulberry ( Morus alba L.) leaves and their major flavonol quercetin 3-(6-malonylglucoside) attenuate atherosclerotic lesion development in LDL receptor-deficient mice, J. Nutrition., 2005; 135, 729.

... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1994 Wiecie czym/jak można obniżyć poziom cukru we krwi (oprócz insuliny i wysiłku fizycznego) ? Jak jest go np 350 (Czytaj za dużo) to człowiek jest taki ospały prawda ? a jak jest niski to żywy , zgadza sie ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-09-01 00:46:04 ... domer Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 5422 Napisanych postów 71294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 724545 Cukrzyca jest to choroba szczególnie zależna od naszej diety. Sprzyja jej otyłość, brak aktywności fizycznej, spożywanie przetworzonej żywności, czy w mniejszym stopniu uwarunkowania genetyczne. Pierwszym jej etapem jest insulinooporność. Jest to ostatni sygnał, kiedy zdecydowanie powinniśmy zmienić swoje nawyki żywieniowe. Podczas insulinooporności obniża się wrażliwość organizmu na insulinę. Zmienia się nasza sylwetka i samopoczucie. Poziom glukozy we krwi zależny jest od dwóch głównych czynników: 1. Odżywianie - spożywanie przetworzonej żywności jest głównym powodem podwyższonego poziomu cukru we krwi. Bezwzględnie należy wyeliminować z diety: - fast food, - słodzone napoje, - przekąski, - słodycze, - lody, - produkty smażone w panierce i głębokim oleju. Skupić się należy na jak najmniej przetworzonych źródłach składników odżywczych: - mięsa, ryby, jaja, nabiał, - kasze, ryże, ziemniaki, płatki, pieczywo pełnoziarniste, - warzywa, owoce, - oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki, nasiona, masło. 2. Aktywność fizyczna - to właśnie brak ruchu jest drugim istotnym czynnikiem podwyższonego poziomu cukru we krwi. Zdecydowanie warto wprowadzić treningi siłowe, interwałowe, aerobowe, uprawiać sporty zespołowe, czy indywidualne. Każdy rodzaj aktywności będzie wpływał pozytywnie na zmniejszenie poziom tkanki tłuszczowej i poprawę wrażliwości insulinowej. Moderator działu Odżywianie Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12903 To co piszesz przy niskim i wysokim cukrze w sumie sie zgadza - bardzo ogóle , najlepszym sposobem zbicia cukru jest oczywiscie insulina , wysilek fizyczny , oprocz tego hmmm picie duzej ilości wody napewno pomoze w zbiciu wysokiego poziomu cukru ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1994 a jakieś sprawdzone suplementy ? ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12903 ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1994 trawka niby obniża , coś jeszcze ? lol ... Znawca Szacuny 47 Napisanych postów 4235 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36310 napewno 350? , wedlug mojej wiedzy masz cukrzyce przy tych wartosciach, moge sie mylic. ... krzykacz Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 20504 Napisanych postów 69861 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 570764 Dajmoon Ty sobie żarty robisz z tą trawką? Wybierz się do lekarza w tej sprawie, nie szukasz odpowiedzi na forum... ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12903 Przy poziomie cukru 350 jest to na 100% cukrzyca , nie pijesz cały czas wody , nie sikasz równie często , masz apetyt , nie jestes spiący? Jesli tak to radze jak najszybciej wybrać sie do tu nic nie pomoże .. ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 552 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1994 330 miałem bo zjedzeniu 100 gramów dekstrozy , jak szłem robić badania na "prawko" wody pije dużo wciąż apetyt mam spory , "sikam" w miare często , znaczy sie normalnie , LOL , gdyby to była cukrzyca to chyba by mi nie pozwolili prawka robić , ale do medyka sie przejde co tam , zdrowie najważniejsze ... Znawca Szacuny 47 Napisanych postów 4235 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36310 Ale oczym my mowilmy jak ty nie wiesz kiedy mierzyc glukometrem. RANO NACZCZO! ... Ekspert Szacuny 92 Napisanych postów 3767 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29908 Na obniżenie cukru we krwi sa dobre preparaty z morwa (np. z Humavit 'Morwa biala',Zuccarin, Zuccero gold). Moga je stosowac diabetycy np. gdy czeka ich impreza rodzinna i chcieliby zjesc wiecej slodyczy. 350 po zjedzeniu wegli,to zbyt wysoki poziom cukru we mierzyc go rano na czczo!Zglos sie do lekarza. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-09-12 20:48:17

Na świecie morwa biała znana jest również pod nazwami: herbata mon, morwa egipska, morwa chińska, morwa rosyjska, a w tradycyjnej medycynie chińskiej nazywana jest Sang Zhe. Wykazuje działanie antyseptyczne, przeczyszczające oraz reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi. Chińczycy stosują ją jako antidotum na grypę, przeziębienie, anemię czy zaparcia. Wspomaga pracę wątroby, serca, płuc, śledziony i nerek. Jest skarbnicą składników odżywczych i związków o działaniu prozdrowotnym. Owoce z drzewa morwy białej zawierają skoncentrowaną dawkę antocyjanów o właściwościach przeciwutleniających. Korzenie i kora są źródłem unikalnej substancji, zwanej kuwanon G, która wykazuje silne działanie antybakteryjne. Morw biała dostarcza wielu unikalnych związków aktywnych i flawonoidów, które dobroczynnie wpływają na organizm. Z jej liści i korzeni warto przygotowywać herbatę, a owoce zjadać w całości lub dodawać do deserów czy przygotowywać z nich dżemy. Znajdujące się w morwie białej polifenole i flawonoidy działają przeciwzapalnie, antynowotworowo, przeciwutleniająco i antybakteryjnie. Znajdziemy w niej rutynę, apigeninę, luteolinę, morin, isoquercitrin, antocyjany, resweratrol (i jego pochodne, takie jak oksyreweratrol), kwas kawowy, kwas galowy, kwas chlorogenowy, kuwanon C i G. A znajdujące się w morwie białej: - moracyna - wykazuje potencjalne właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwnowotworowe; - albanol A - jest toksyczny dla komórek rakowych; - albosteroid - ma właściwości przeciwutleniające i przeciwwrzodowe. Morwa biała właściwości zdrowotne Zawartość tak wielu substancji sprawia, że stała się naturalnym lekiem na różnorodne dolegliwości takie jak: kaszel cukrzyca artretyzm niepokój próchnica grypa wysokie ciśnienie krwi i cholesterolu bóle mięśni i stawów Morwa biała a cukrzyca Przeprowadzone badania kliniczne sugerują, że ekstrakt z liści morwy białej obniża poziom cukru we krwi oraz poprawia wrażliwość na insulinę i tolerancję glukozy u osób otyłych. W związku z tym ekstrakt z morwy białej może pomagać po powikłaniach cukrzycowych. Morwa biała a uczenie się Spożywanie morwy białej może poprawiać pamięć i pracę mózgu oraz zmniejszać stres oksydacyjny mózgu. Morwa biała działa wybielająco na skórę Zarówno korzenie, jak i liście można z powodzeniem stosować do pielęgnacji skóry z przebarwieniami. Nie tylko rozjaśnia ciemne plamy, ale również wybiela skórę. Morwa wzmacnia odporność Owoce morwy białej są skarbnicą związków, które wzmacniają odporność oraz działają przeciwzapalnie. Morwa biała łagodzi stres Może wspomagać organizm w łagodzeniu stresu poprzez normalizowanie poziomu kortyzolu. Przeprowadzone na myszach badania dowodzą, że zwierzęta narażone na przewlekły stres leczono ekstraktem z korzenia morwy. Morwa biała na cukrzycę Badania potwierdzają również, że morwa biała normalizuje poziom glukozy we krwi. Na przykład to wykonane przez Advances in Medical Sciences donosi, że ludzie, którzy używali niskotłuszczowego mleka z ekstraktem z liści morwy, wolniej wchłaniali proste węglowodany (cukry i skrobię) niż ci, którym podano zwykłe mleko o niskiej zawartości tłuszczu. Morwa biała obniża cholesterol we krwi Opublikowane w Phytotherapy Research badanie z 2011 roku wskazuje, że istnieją pewne dowody, iż morwa biała reguluje poziom cholesterolu we krwi. Spożywany trzy razy dziennie przed posiłkiem ekstrakt z liści morwy białej obniżał jego poziom, a efekt ten był progresywny. Spożywanie morwy białej efekty ubocznej Niewiele wiadomo odnośnie bezpieczeństwa długotrwałego spożywania motyw białej. Jej zbyt wysokie dawki mogą powodować zaparcia, wzdęcia, alergie, zawroty głowy czy biegunkę. W związku z tym warto zachować ostrożność szczególnie podczas stosowani morwy białej u osób przyjmujących insulinę oraz inne leki przeciwcukrzycowe. Redakcja Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj

Morwa biała (Morus alba L., Moraceae) jest drzewem pochodzącym z Azji południowo-wschodniej (głównie z północnych Chin), uprawianym od tysięcy lat nie tylko ze względu na - popularną w tamtym regionie - hodowlę jedwabnika morwowego. Wyciąg z liści omawianej rośliny (łac. Morus folii extractum) stosowany jest od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej z powodu wielu cennych właściwości farmakologicznych. Właściwości przeciwcukrzycowe liści z morwy białej były przedmiotem wielu badań naukowych z udziałem enzymów jelitowych, komórek oraz zwierząt laboratoryjnych, a ich wyniki zostały potwierdzone przy pomocy badań klinicznych przeprowadzonych w grupie osób chorych na cukrzycę typu II. Udowodniono w nich, iż regulacja poziomu cukru w przypadku zastosowania ekstraktu z liści morwy białej przebiega etapowo i jest procesem dość pierwszym etapie substancje czynne zawarte w omawianej roślinie hamują rozkład węglowodanów złożonych pochodzących ze spożytego pokarmu, do cukrów prostych, glukozy, fruktozy, mannozy, które są wchłaniane w przewodzie pokarmowym. W rezultacie duża część węglowodanów pozostaje niestrawiona i ulega wydaleniu z organizmu. Naukowcy przypuszczają, iż za omawianą właściwość liści morwy białej odpowiedzialny jest zawarty w nich alkaloid (dezoksynojirymycyna) i jego pochodne. Związek ten jest blokuje wybiórczo enzymy z grupy α-glukozydaz, sacharazę i maltazę, które biorą udział we wchłanianiu węglowodanów [1]. Ich zahamowanie uniemożliwia rozkład disacharydów do monosacharydów (np. glukozy) i ich absorpcję z jelita cienkiego do krwi. Powoduje to obniżenie hiperglikemii po posiłku. Kolejnym etapem regulacji stężenia cukru we krwi przez ekstrakt z liści morwy jest zwiększenie wykorzystania glukozy przez mięśnie szkieletowe. Wspomniany mechanizm polega na aktywacji białka, będącego zależnym od insuliny transporterem glukozy. Powoduje to zwiększenie tolerancji na glukozę i jest szczególnie ważne u osób, u których wydzielanie insuliny przez trzustkę jest zbyt małe. Uważa się, iż za powyższy mechanizm działania liści morwy białej, odpowiada zawarty w nich kwas galusowy [2].Skuteczność przeciwcukrzycowa ekstraktu z liści morwy białej była również przedmiotem badań klinicznych z udziałem pacjentów z łagodnymi objawami cukrzycy typu II. W trakcie badania okazało się, że u pacjentów przyjmujących ekstrakt z liści morwy poziom cukru we krwi był wyrównany, nie obserwowano gwałtownych wahań stężenia glukozy we krwi po posiłku [4].Wyciągi z liści morwy białej wspomagają również działanie przeciwmiażdżycowe ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne. W badaniach na myszach potwierdzono, iż flawonoidy w nich zawarte hamują utlenianie lipoproteiny odpowiedzialnej za transport cholesterolu z wątroby do tkanek obwodowych, mięśni i tym samym przeciwdziałają uszkodzeniom o charakterze miażdżycowym w naczyniach krwionośnych [4]. Omawiany efekt został zaobserwowany również w badaniach klinicznych prowadzonych u osób chorych na cukrzycę typu 2 z nieprawidłowym profilem lipidowym. Właściwości przeciw-miażdżycowe ekstraktu z liści morwy opierały się, w tym przypadku, na obniżeniu stężenia cholesterolu całkowitego oraz triglicerydów, a także zwiększeniu poziomu „dobrego” cholesterolu w surowicy krwi [3].Ze względu na udokumentowane właściwości prozdrowotne ekstrakt z liści morwy białej jest polecany dla osób z łagodną hiperglikemią, obniżoną tolerancją glukozy oraz tendencją do podwyższonego poziomu cholesterolu we [1]. Kimura T. et al. Food-grade mulberry powder enriched with 1-deoxynojirimycin suppresses the elevation of postprandial blood glucose in humans, J. Agric. Food Chem., 2007, 55, 5869.[2]. Naowaboot J et al. Mulberry leaf extract stimulates glucose uptake and GLUT4 translocation in rat adipocytes, Am. J. Chin. Med., 2012, 40, 163.[3]. Andallu B. et al. Effect of mulberry therapy on plasma and erythrocyte membrane lipids in patients with type 2 diabetes, Clin. Chim. Acta, 2001, 314, 47.[4]. Enkhmaa B. et al. Mulberry ( Morus alba L.) leaves and their major flavonol quercetin 3-(6-malonylglucoside) attenuate atherosclerotic lesion development in LDL receptor-deficient mice, J. Nutrition., 2005; 135, 729.

Morwa biała jest znaną od wieków rośliną leczniczą, której najważniejszą właściwością prozdrowotną jest zdolność do zmniejszenia poposiłkowego stężenia glukozy we krwi. Z tego powodu morwa biała jest coraz częściej stosowana w fitoterapii wspomagającej standardową terapię cukrzycy typu 2. Morwa biała (Morus alba) to pochodzące z Azji drzewo liściaste o owocach przypominających wydłużone, jasne maliny i jeżyny. Do Europy morwa trafiła około XI wieku wraz z jedwabnikami, dla których była bazą pokarmową. Do dziś drzewo hodowane jest dla przemysłu włókienniczego (główni producenci naturalnego jedwabiu to obecnie Chiny, Indie, Uzbekistan i Brazylia), ale również jako roślina ozdobna dostarczająca jadalnych, słodkich owoców oraz drewna wykorzystywanego do produkcji mebli. To jednak nie wszystko. Korzystny wpływ morwy na funkcjonowanie ludzkiego organizmu znany jest od wieków, a wiedza o właściwościach bioaktywnych liści, owoców, kory, nasion i korzeni tej rośliny przekazywana była z pokolenia na pokolenie jako cenna mądrość ludowa. W XX wieku morwą białą zainteresowała się też nauka, a pod lupę wzięto przede wszystkim obserwacje dotyczące korzystnego oddziaływania tej rośliny na terapię osób z cukrzycą typu 2. Morwa Biała Complex Suplement diety Morwa Biała Complex zawiera składniki, które stosowane są w celu utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi po posiłkach, oraz wspomagają osoby chcące zadbać o prawidłową sylwetkę. ZAMÓW I ODBIERZ Właściwości morwy białej Owoce morwy są: niskokaloryczne (43 kcal na 100 g), bogate w witaminy (zwłaszcza w witaminę C), zawierają mikro i makroelementy, flawonoidy (astralagina, kemferol, kwercetyna, rutyna), fitosterole, aminokwasy egzogenne ( metionina, treonina, lizyna, tryptofan) oraz cenne antyoksydanty. Z punktu widzenia potrzeb pacjentów z cukrzycą, najważniejszym składnikiem morwy jest związek znajdujący się w jej liściach – alkaloid 1,5-dideoksy-1,5-imino-D-sorbitol (DNJ). To właśnie DNJ czyni morwę białą rośliną wyjątkową. Mechanizm działania tego związku polega na hamowaniu aktywności enzymów zaangażowanych w metabolizm cukrów, czyli α-glukozydazy oraz maltazy. W jelicie cienkim człowieka enzymy te odpowiedzialne są za przemianę cukrów złożonych w glukozę. Jeśli enzymy działają wolniej, proces wchłaniania glukozy również zostaje spowolniony, czego efektem jest ograniczenie glikemii występującej po posiłku. DNJ jest naturalnym inhibitorem, który – w przeciwieństwie do inhibitorów syntetycznych – nie wywołuje typowych dla nich skutków ubocznych, takich jak senność i problemy z układem pokarmowym. Innym podobnie działającym związkiem obecnym w liściach morwy białej jest kwercetyna, właściwości obniżające stężenie glukozy we krwi ma też występujące w ekstrakcie z kory korzeni morwy białko Moran 20K. Co ciekawe, ekstrakty z liści morwy przyczyniają się ponadto do przeciwdziałania otyłości, skorelowanej z cukrzycą typu 2. >> Produkty dla diabetyków Morwa biała a poziom cukru we krwi na podstawie badań W piśmiennictwie medycznym wymienia się liczne eksperymenty z udziałem zwierząt, a także badania na ochotnikach, których wyniki wydają się potwierdzać korzystne oddziaływanie różnych preparatów z morwy białej na organizmy dotknięte cukrzycą typu 2. Pośród opisywanych rezultatów badań, te najistotniejsze to: Po 5 tygodniach stosowania ekstraktów z liści morwy na szczurzych modelach cukrzycy typu 2, stężenie glukozy w ich krwi uległo wyraźnemu zmniejszeniu. Po 10 dniach podawania ekstraktu alkoholowego z kory korzeni morwy szczurom z cukrzycą doświadczalną obniżył się poziom glukozy do 59 proc, podnosząc poziom insuliny o 44 proc w porównaniu z grupą kontrolną (placebo). Po 32 dniach podawania myszom ekstraktu z liści morwy stwierdzono u nich obniżenie masy ciała. Ochotnikom podawano losowo 1 g wyciągu z morwy białej oraz placebo, a także 75 g sacharozy rozpuszczonej w wodzie i badano stężenie glukozy we krwi po 2 godzinach, a u cukrzyków również w 3. i 4. godzinie. Pacjenci, którzy przyjęli ekstrakt z morwy uzyskali istotne statystycznie zmniejszenie stężenia glukozy we krwi w 2. godzinie w porównaniu z pacjentami z grupy kontrolnej. (wynik badania opublikowany w 2007 roku) Metaanaliza 13 różnych badań, opublikowana w 2016 roku, wykazała, że przyjmowanie ekstraktu z morwy białej ma niezaprzeczalny wpływ na zmniejszenie poposiłkowego stężenia glukozy we krwi, ale pozostaje bez wpływu na stężenie glukozy na czczo, wartość hemoglobiny glikowanej, wskaźnik HOMA-IR (czyli parametr oznaczający proporcje między stężeniem glukozy a wydzielaną przez trzustkę insuliną) oraz wartość i stężenie lipidów (LDL, HDL, cholesterol całkowity, trójglicerydy). Badania kliniczne nad właściwościami morwy białej są kontynuowane, gdyż potencjał tej rośliny w walce z chorobami cywilizacyjnymi, czyli cukrzyca i otyłością, jest olbrzymi i bardzo stosować morwę białą? Przede wszystkim należy pamiętać, że fitoterapia preparatami z morwy białej ma jedynie działanie wspomagające standardową terapię cukrzycy typu 2, a aktywne biologicznie związki roślinne nie mogą zastąpić podawania pacjentowi insuliny. Walka z cukrzycą wymaga ustalonego planu leczenia, zmiany stylu życia, przestrzegania diety i kontrolowania wagi oraz poziomu cukru. Preparaty z morwy białej mogą stanowić bardzo zdrowy dodatek do terapii, są suplementem zapewniającym podaż witamin, minerałów i prozdrowotnych związków roślinnych, w tym substancji pomocnych w wyrównywaniu glikemii. Przyjmowanie preparatów z morwą białą zawsze należy skonsultować z lekarzem, gdyż nie zawsze wskazane jest łączenie ich z lekami przeciwcukrzycowymi. W aptekach, sklepach zielarskich oraz ze zdrową żywnością można kupić przeróżne preparaty zawierające morwę białą. Suszone liście, luzem lub w saszetkach – najlepszy wybór dla cukrzyków. Do przygotowania naparu wystarczy 1 g wysuszonych liści morwy, które zalewa się 100 ml wrzątku i zaparza przez 5 min. Herbatki z morwą białą – warto sprawdzić na etykiecie skład preparatu i zawartość liści morwy w suszu. Wyciąg z liści morwy białej w kapsułkach lub tabletkach – warto wybierać preparaty, których producent podaje informację o zawartości DNJ i ilości suszu, z których przygotowano ekstrakt Sok wyprodukowany z ekstraktu z liści morwy białej – nie powinien zawierać cukru ani syropu glukozowo-fruktozowego Preparaty łączące wyciągi z morwy białej i innych ziół (np. korzenia cykorii podróżnika, rutwicy lekarskiej, owoców maqui) Suszone owoce morwy białej – można spożywać je samodzielnie, jako słodką przekąskę, dodawać do ciast, owsianki czy musli, a także robić z nich nalewki, wina, słodkie przetwory. Morwa biała nie tylko dla cukrzyków Choć najczęściej kojarzona jest z suplementami dla diabetyków, morwa biała ma znacznie szersze spektrum działania. Prócz właściwości wspomagających ograniczanie glikemii po posiłkach, morwa biała również: Wspomaga odchudzanie Ma działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe (jest skuteczna wobec bakterii z rodzaju Streptococcus, Staphylococcus, Bacillus i Escherichia oraz wirusa opryszczki typu 1) Ma działanie napotne i moczopędne Jest silnym antyoksydantem, usuwa wolne rodniki, które są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów i starzenie się organizmu Poprawia perystaltykę jelit Działa oczyszczająco na organizm Wykazuje właściwości przeciwgorączkowe Wspiera pracę mózgu (cyjanidyny chronią przed uszkodzeniami śródbłonka mózgu, zmniejszając ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera) Wspomaga odporność organizmu i zmniejsza nasilenie alergii (zawartość polisacharydów stymuluje namnażanie limfocytów i przeciwciał) Może mieć działanie przeciwmiażdżycowe (badania na ten temat nie dały jeszcze jednoznacznych wyników) Przeciwwskazania i skutki uboczne morwy Stosowanie preparatów z morwy białej, podobnie jak innych suplementów diety oraz ziół, wiąże się z ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych, niepożądanych reakcji z zażywanymi lekami, w tym nadmiernego wzmocnienia ich działania (przede wszystkim w przypadku przyjmowanych leków przeciwcukrzycowych). Zażywanie preparatów z morwy białej nie jest wskazane dla kobiet w ciąży oraz matek karmiących, dzieci oraz osób uczulonych na któryś ze składników. U niektórych pacjentów stosujących morwę białą w postaci suplementów, owoców lub naparów możliwe są problemy jelitowe (zaparcia, wzdęcia, biegunki) oraz skórne.

data publikacji: 13:07 ten tekst przeczytasz w 5 minut Warto wiedzieć, co wpływa na poziom cukru we krwi, szczególnie gdy dotyka nas stan przed cukrzycowy albo poziom cukru w naszej krwi się waha. Oto 12 wskazówek, jak utrzymać jego właściwy poziom. Wszystkie zalecenia dobrze wpłyną także na ogólny stan zdrowia. Warto pamiętać, że osoby ze zdiagnozowaną cukrzycą, powinny być pod opieką lekarza, z którym wspólnie nauczą się kontrolować poziom cukru we krwi. / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Aktywność na świeżym powietrzu Zwiększmy intensywność ćwiczeń Łączmy makroskładniki Wybierajmy owoce zamiast soku Spacer po posiłku Nie wszystkie warzywa są równe Witamina D jest ważna Pijmy więcej wody Orzechowe przekąski Jedzmy świadomie Myślmy długofalowo o swoim zdrowiu Zbyt wysoki poziom cukru we krwi prowadzi do poważnej choroby przewlekłej, jaką jest cukrzyca Zanim jednak będzie za późno, można ten negatywny trend odwrócić Na dodatek sposoby na obniżenie cukru wcale nie są trudne Więcej aktualnych informacji znajdziesz na stronie głównej Onet. Aktywność na świeżym powietrzu Szczupła sylwetka nie zwalnia z aktywności fizycznej. Według badań z 2017 r. przeprowadzonych na Uniwersytecie Florydy, dorośli o prawidłowej wadze, którzy większość czasu spędzają na kanapie, mają wyższy poziom cukru we krwi niż ci, którzy są aktywni. Wyjście po schodach, spacer z psem, pójście pieszo do sklepu spożywczego, wycieczka rowerowa — to powinno wejść w nawyk. Specjaliści zalecają 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo. Czego nie mogą jeść osoby z wysokim poziomem cukru? Zwiększmy intensywność ćwiczeń Ćwiczenia to świetny sposób na zwiększenie zdolności organizmu do kontrolowania poziomu cukru we krwi. Jeśli pozwala na to kondycja, stan serca i ogólna wydolność, zwiększmy tempo. Wykonywanie krótkich zrywów intensywnych ćwiczeń (takich jak sprint na bieżni przez 30 sekund), a następnie spacer lub powolny jogging poprawiło poziom glukozy we krwi, zarówno u diabetyków, jak i osób zdrowych — wykazały badania. Łączmy makroskładniki Węglowodany połączone z białkiem lub tłuszczem to dobra kombinacja. Białko lub tłuszcz, który spożywamy, spowalnia trawienie, regulując w ten sposób skok cukru we krwi. Dlatego owoce (węglowodany) łączymy z jajkiem na twardo (białko) lub fasolę (węglowodany) z kurczakiem (białko) i/lub plasterkiem awokado (tłuszcz). Polecamy również Sposób na cukier - suplement diety Panaseus, który na Medonet Market już teraz można kupić po zniżkowej cenie. Korzystnie na poziom glukozy we krwi działa również Morwa biała - suplement diety YANGO. Sprawdź ofertę również innych suplementów diety na poziom cukru we krwi. Dalsza część artykułu pod materiałem wideo. Wybierajmy owoce zamiast soku Szklanka soku pomarańczowego to nie to samo, co zjedzenie całej pomarańczy. "Ludzie na ogół piją więcej soku i dlatego spożywają więcej kalorii i cukru niż gdyby spożywali tylko owoce" – mówi dr Judith Wylie-Rosett, specjalistka od badań żywieniowych w Albert Einstein College of Medicine w Nowym Jorku. Dodatkowo w całym owocu mamy więcej błonnika. Sok nie powinien być naszym ulubionym napojem, ale niewielkie ilości nie zaszkodzą. Skoncentrowany sok jabłkowy bez dodatku cukru - wypróbuj! Polecamy zwłaszcza jagody liofilizowane na wagę, które odznaczają się niską kaloryczną, a także wysoką zawartością potasu. Jeśli chcemy zjeść np. dżem, wybierajmy taki, który nie jest słodzony cukrem białym. Polecamy np. Owoce leśne ze stewią PURE&good 200g dostępne na Spacer po posiłku Po kolacji czas na spacer. Dorośli chorzy na cukrzycę, którzy chodzili przez 10 minut po każdym posiłku, mieli średnio o 12 proc. niższy poziom glukozy we krwi w porównaniu z osobami, które chodziły w jednym 30-minutowym bloku dziennie — wynika z badań. Naukowcy odkryli, że jest to szczególnie ważne po zjedzeniu posiłków bogatych w węglowodany spożywanych wieczorem. Jeśli pogoda nie dopisuje, można chodzić nawet po domu, przed telewizorem. Uważaj! To może być pierwszy objaw cukrzycy Nie wszystkie warzywa są równe Pół szklanki warzyw skrobiowych, takich jak groszek, kukurydza czy kabaczek to 15 gramów węglowodanów. Są zdrowe, ale lepiej wybierać odmiany bez skrobi, takie jak sałata, kalafior, szpinak, jarmuż i brukselka. Jako wsparcie organizmu ze zbyt wysokim poziomem cukru możesz wypróbować Insulinmed poziom glukozy Pharmovit powstały na bazie ekstraktu z liścia morwy białej. Witamina D jest ważna Oto kolejny powód, aby sprawdzić poziom witaminy D. Naukowcy uważają, że "witamina słoneczna" może wpływać na insulinooporność. Uzupełniajmy dietę pokarmami bogatymi w witaminę D, takimi jak ryby, masło, nabiał lub korzystajmy ze słońca w miarę możliwości. Witamina D w kapsułkach Puritan's Pride w najlepszej cenie Pijmy więcej wody Unikajmy odwodnienia. W odwodnionym organizmie cukier we krwi jest bardziej skoncentrowany, a zatem poziom glukozy we krwi jest wyższy. Powinniśmy pić wodę niezależnie od tego, czy mamy problemy z cukrem we krwi, czy nie. Ale w przypadku problemów z cukrem jest to szczególnie ważne. Warto też wprowadzić do swojej diety napary z ziół obniżających poziom cukru we krwi i wspierających układ trawienny. Już teraz kup mieszankę Herbatkę polecaną przy cukrzycy. Orzechowe przekąski W jednym z kanadyjskich badań z 2010 r. zauważono, że orzechy spożywane samodzielnie lub z posiłkami mogą pomóc w utrzymaniu stałego poziomu cukru we krwi, ponieważ zawierają zdrowe tłuszcze i niewiele węglowodanów. Pistacje, migdały i orzechy nerkowca to zdrowa przekąska, po którą możemy śmiało sięgać, nie narażając się także na wzrost wagi. Wydawać by się mogło, że cukrzycy nie mogą w ogóle jeść słodyczy. Tymczasem nie jest to do końca prawda. Dieta powinna być uboga w cukier biały, jednak dopuszczalne są zamienniki, takie jak np. stewia. Dlatego też w diecie diabetyka może znaleźć się np. Czekolada mleczna z migdałami ze stewią Torras 125g czy też Czekolada mleczna bez dodatku cukru Torras 75g - różne smaki. Te i wiele innych rodzajów słodyczy dla cukrzyków znajdziesz na Medonet Market. Jedzmy świadomie Jedzenie lunchu przed komputerem lub kolacji podczas oglądania telewizji nie sprzyja zdrowiu. Zwróćmy uwagę na spokojne i świadome spożywanie posiłków. Wtedy zwracamy uwagę na "sygnały głodu i sytości", jesteśmy w czasie jedzenia "obecni". Dorośli z cukrzycą, którzy praktykowali tę strategię przez trzy miesiące, stracili na wadze i poprawili kontrolę poziomu cukru we krwi — wykazały badania. Do przyprawiania potraw stosuj kmin rzymski mielony, który również korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi. Polecamy również Ketchup z ksylitolem PURE&good, który bezpiecznie mogą stosować diabetycy, Myślmy długofalowo o swoim zdrowiu Utrzymywanie zdrowej wagi, pożywna, zdrowa dieta i aktywność fizyczna znacznie przyczyniają się do utrzymania kontroli nad poziomem cukru we krwi. Warto o tym pamiętać i wprowadzać w życie nowe nawyki. Aby wspierać zachowanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi, warto systematycznie pić Liść mniszka albo Liść morwy białej w formie herbaty. Polecamy również Pieprznik jadalny - 20% polisacharydów - suplement diety YANGO dostępny w opakowaniach po 90 kapsułek. Ma on działanie obniżające poziom cukru we krwi oraz regulujące poziom cholesterolu. Wypróbuj również Odpowiedni cukier GlikoHerbs - ziołową mieszankę, czyli suplement diety o naturalnym składzie, który dostępny jest w dużych puszkach o zawartości 120 g ziół. ZOBACZ TAKŻE Cukier – cichy zabójca. Jakie choroby wywołuje nadmiar cukru w diecie? Z powodu otyłości problemy z sercem mają już małe dzieci Cukrzyca atakuje z zaskoczenia Źródła cukrzyca poziom cukru badanie cukru we krwi Masz wysoki cukier? Zobacz, co się stanie, gdy będziesz robić 10 tys. kroków dziennie Dobre wiadomości dla osób, które zmagają się z cukrzycą. Najnowsze badania wykazały, że robienie 10 tys. kroków dziennie może pomóc im wyregulować poziom cukru we... Joanna Murawska Ile minut dziennie trzeba chodzić? Wcale nie musisz robić 10 tys. kroków! Do tej pory żyliśmy w przeświadczeniu, że aby zachować zdrowie, powinniśmy robić codziennie około 10 tys. kroków. Specjaliści przekonują jednak, że to mit... Joanna Murawska Digital Health Innovators: MIM Solutions. Cel: poprawa skuteczności metody in vitro i obniżenie kosztów leczenia niepłodności Zagadnienia związane ze sztuczną inteligencją obejmują w medycynie kolejne dziedziny. Okazuje się, że mogą pomóc również parom starającym się o dziecko. Zajmuje... Diana Żochowska Jak zacząć robić 10 tys. kroków dziennie? Triki i wskazówki, które ci pomogą Nie tylko dieta, ale i codzienna aktywność fizyczna są w stanie zapewnić ci zdrowie oraz smukłą sylwetkę. Warto każdego dnia robić około 10 tys. kroków. Brzmi... Joanna Murawska Osiem sposobów na obniżenie ryzyka wystąpienia udaru Według danych WHO, co roku na choroby związane z układem krążenia umiera na świecie aż 17 mln osób. Szczególnie groźne są udary mózgu, ponieważ nie można... AG Zdrowie zaczyna się od prostych kroków Szacuje się, że ponad 20 mln Polaków ma za wysoki cholesterol, najważniejszy czynnik ryzyka miażdżycy tętnic. W kolejnym odcinku Zdrowie Rano Iwona Kutyna... Ile kroków dziennie musisz robić? Nowe wyniki badań Codzienna dawka ruchu bez wątpienia ma wpływ na nasze ogólne samopoczucie. Dzięki regularnym spacerom jesteśmy w stanie wzmocnić układ odpornościowy i popracować... Joanna Murawska Ortopeda: jesteśmy stworzeni do chodzenia. Czy trzeba robić 10 tys. kroków dziennie? Każdy człowiek ma swój unikalny stereotyp poruszania się, który wyróżnia nas podobnie jak odcisk palca. Funkcja ruchowa organizmu jest kluczowa dla zachowania... Monika Zieleniewska Twoja skóra traci jędrność? Oto trzy kroki, żeby temu zaradzić Napięta, sprężysta, gładka i dobrze nawilżona – jednym słowem jędrna. Taka skóra jest oznaką młodości i marzeniem niejednej z nas. Podpowiadamy, jak możemy... Czy osteoporozy da się uniknąć? Pięć kroków, które ci w tym pomogą 20 października obchodzony jest Światowy Dzień Osteoporozy. Z tej okazji w przestrzeni medialnej pojawia się wiele kampanii i publikacji mających na celu...

Zbyt wysoki poziom cukru we krwi objawia się zmęczeniem, osłabieniem, sennością i często odczuwalnym pragnieniem. W dłuższej perspektywie prowadzi do występowania groźnych chorób, dlatego należy zaradzić temu od razu. W sukurs przychodzą krajowe i egzotyczne rośliny lecznicze. Jakie zioła na obniżenie cukru we krwi są najskuteczniejsze?Zioła na wysoki cukier a cukrzycaZioła na podwyższony cukier traktuje się wspomagająco dla konwencjonalnych metod leczenia. Nie gwarantują wyleczenia cukrzycy, ale mogą osłabić objawy hiperglikemii, poprawić samopoczucie, usprawnić funkcjonowanie organizmu, w tym metabolizm węglowodanów i tłuszczów. Wśród roślin leczniczych, które mają takie właściwości, nie brakuje chwastów, krajowych drzew i krzewów, a także gatunków egzotycznych. Z czego korzystać? Najlepsze zioła na obniżenie cukru zostały opisane w dalszej części jak obniżyć cukier we na obniżenie poziomu cukru, które są chwastamiW naturze występuje wiele roślin pozytywnie wpływających na organizm człowieka, także w aspekcie metabolizmu. Niektóre z nich są niepożądane z perspektywy ogrodnika czy rolnika, za to należą do najcenniejszych gatunków wykorzystywanych przez zielarzy. Takie zioła na obniżenie poziomu cukru we krwi to mniszek lekarski i pokrzywa lekarski (Taraxacum officinale) – ma wieloobszarowe działanie usprawniające metabolizm. Surowcami są korzeń oraz ziele. Roślina przyśpiesza przemianę materii i ułatwia trawienie produktów, które zawierają węglowodany. Obniża indeks glikemiczny pokarmów. Zawiera inulinę – prozdrowotny wielocukier regulujący poziom cukru we krwi. Działa żółciopędne i żółciotwórczo. Jednocześnie posiada inną cenną właściwość – obniża poziom cholesterolu we zwyczajna (Urtica dioica) – w celach leczniczych najczęściej stosuje się liść pokrzywy. Jest znany z właściwości moczopędnych i detoksykacyjnych. Do ważniejszych funkcji zalicza się regulowanie poziomu cukru we krwi. Pośrednio wpływa na ograniczenie stresu oksydacyjnego, co może być pomocne przy powikłaniach cukrzycy typu II. Regularne picie naparów z pokrzywy zaopatruje organizm w drzewa i krzewy, które pomogą w obniżeniu cukruZ polskich drzew i krzewów szczególnie wartościowe zioła na obniżenie cukru we krwi to: morwa biała, jałowiec pospolity oraz bez czarny. Można spożywać je w formie naturalnych leków (przyjmujących postać tabletki na cukrzycę), suplementów lub dodatków w kuchni. Morwa biała (Morus alba) – liście morwy białej są stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej na obniżenie wysokiego ciśnienia oraz poziomu cholesterolu. Badania wykazały, że surowiec sprawdza się również w regulowaniu poziomu cukru. Jednym z najważniejszych związków jest DNJ (alkaloid 1,5-didezoksy-1,5-imino-D-sorbitol=1-dezoksynojirimycina), który spowalnia rozkład skrobi znajdującej się w pokarmie na cukry proste. To z kolei obniża poposiłkową hiperglikemię. Inny istotny związek aktywnie czynny to kwercetyna. Liście morwy wchodzą w skład herbatek dla cukrzyków. Sprawdź właściwości lecznicze morwy zioła na obniżenie cukruZ roślin egzotycznych na wysoki poziom cukru warto stosować korę cynamonu oraz spożywać balsamkę cejloński (Cinnamomum verum) – znany głównie jako przyprawa do ciast, deserów i napojów. Zawiera przeciwutleniacze, które zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy i chorób serca. Wspomaga trawienie i może obniżać poziom cukru we krwi. Zwiększa produkcję insuliny. To jeden z najważniejszych gatunków w medycynie ajurwedyjskiej. Przy zakupie trzeba upewnić się, czy na pewno kupujemy powyższy gatunek. Częściej dostępny jest bardziej aromatyczny chiński cynamon wonny (Cinnamomum cassia), który ma słabsze właściwości lecznicze. Nie powinno się go stosować go przy ogórkowata (Momordica charantia) – to pnącze wytwarzające owoce o wyglądzie ogórków i powierzchni kojarzącej się z awokado. Warzywo nazywane „gorzkim ogórkiem” na polskim rynku wciąż jest mało popularne. Charakteryzuje się niską zawartością cukrów i poleca się je cukrzykom. Jest jednocześnie środkiem wspomagającym leczenie cukrzycy. Wykazuje dużą aktywność w obniżaniu poziomu cukru we krwi i w również dietę dla cukrzyka seniora!Dodatkowo warto korzystać z wielu innych roślin leczniczych takich jak:rutwica lekarska (ziele),fasola (owocnia),poziomka pospolita (liście),kozieradka pospolita (nasiona),borówka czernica (liście)oraz szałwia lekarska (ziele).Można także tworzyć mieszanki złożone z kilku też witaminy dla stosować zioła obniżające poziom cukru we krwi?Zioła na wysoki cukier można stosować codziennie, z pewnymi wyjątkami (dotyczy jałowca). Najczęściej przyrządza się je w postaci naparów parzonych jak bzu czarnego dodatkowo służą do sporządzania soków, oranżady i syropów, a także jako dodatek jałowca i kora cynamonu (zmielona) to cenione można dodawać do zup i sosów, a liście mniszka do w celach leczniczych najlepiej jeść na surowo, wtedy nie traci cennych wygodniejszym sposobem dbania o zdrowie jest korzystanie z suplementów diety – preparatów ziołowych - opartych na bazie powyższych roślin oraz gotowych mieszanek ziołowych. Mają różnorodną formę – od suszu, po pastylki, tabletki i na podwyższony cukier – podsumowanieZioła obniżające cukier we krwi są cennym wsparciem w leczeniu cukrzycy i przy ogólnym obniżaniu poziomu cukru we krwi. Nie działają tak szybko jak konwencjonalne leki i preparaty regulujące poziom cukru, ale w przeważającej większości przypadków nie wykazują żadnych skutków ubocznych. Stosuje się je długoterminowo – profilaktycznie i doraźnie.

Morwa biała to roślina o niewiarygodnie szerokim zastosowaniu zarówno w medycynie, jak i przemyśle spożywczym czy farmaceutycznym. Jakie ma właściwości lecznicze i w jakich chorobach może być stosowana? Dowiedz się tego z naszego poradnika. Morwa biała (Morus alba L.) to drzewo liściaste pochodzące z Azji, ale znane na całym świecie ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Liście, owoce, kora oraz nasiona tej rośliny są bogatym źródłem ważnych dla zdrowia bioaktywnych związków, o bardzo szerokim potencjale leczniczym. Morwa biała ma szerokie zastosowanie w przemyśle zielarskim, farmaceutycznym, spożywczym oraz morwa białej może osiągnąć nawet 15 metrów wysokości. Jego nazwa pochodzi od białego zabarwienia kory. Rosną na nim słodkie owoce o zabarwieniu białym, różowym, fioletowym lub czarnym. Stanowi podstawę pożywienia w hodowlach jedwabnika morwowego (zwłaszcza jej liście) i z tego głównie słynie. Co zawiera w sobie morwa biała i skąd te jej wspaniałe, lecznicze właściwości?Morwa biała – co w sobie kryje?W liściach morwy białej znajduje się wiele substancji odżywczych oraz leczniczych, białko, błonnik pokarmowy, witaminę C, beta-karoteny, szczawiany, fityniany, kwas taninowy, makro- i mikroelementy, takie jak: żelazo, cynk, wpań, fosfor, magnez, flawonoidy, w tym: kwercetynę, rutynę, kemferol, astragalinę, kwasy fenolowe, w tym kwas chlorogenowy. związki o działaniu przeciwbakteryjnym, takie jak: albanol, kuwanony C, E i G, halkomoracyn, morusynę oraz sanggenony B i D. W owocach morwy białej znajdując się: białka, lipidy, szczawiany, witaminy, takie jak: witamina B2, niacyna, witamina C, makro- i mikroelementy, takie jak: fosfor, potas, wapń, sód, magnez, żelazo, miedź, cynk, mangan, nikiel, siarka, antocyjany i alkaloidy aminokwasy egzogenne, metioniny, treoniny, histydyny, leucyny, tryptofanu, argininy, proliny i kwasu asparaginowego (są również w liściach). W nasionach i korze morwy białej znajdują się nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, kwasy jedno- (MUFAs) i wielonienasyconych (PUFAs), takie jak: kwasy linolowy i oleinowy, stearynowy i erukowy, flawonoidy i alkaloidy (6), leachianon G – związek o działaniu przeciwwirusowym, Moran 20K – substancję przeciwcukrzycową. Morwa biała – jakie może być jej zastosowanie?Morwa biała jest bogatym źródłem substancji odżywczych wywierających korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Substancje te odgrywają ważną rolę w profilaktyce oraz wspomaganiu leczenia chorób cywilizacyjnych, takich jak: cukrzyca, otyłość, nadciśnienia tętniczego. Wykazuje również działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Właśnie ze względu na te szerokie właściwości stosuje się ją w przemyśle spożywczym, zielarskim, farmaceutycznym. Roślinę tę można znaleźć w składzie herbat ziołowych, tabletek ziołowych, biała – lecznicze właściwości?Roślinę tę można stosować w leczeniu wielu dolegliwości i chorób, chorób górnych dróg oddechowych, chorób oczu, chorób pasożytniczych, choroby Alzheimera (w owocach morwy znajdują się cyjanidyny, które wykazują działanie ochronne przed uszkodzeniami śródbłonka mózgu, tym samym zmniejszając prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę Alzheimera), cukrzycy typu 2 lub stanu przedcukrzycowego (obniża poziom glukozy we krwi, hamuje aktywność enzymów zaangażowanych w metabolizm cukrów: α-glukozydazy oraz maltazy), obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi (odpowiadają za to związki flawonoidowe, głównie kwercetyna, i antocyjany; obniżają one poziom LDL, czyli złego cholesterolu)., nadciśnieniu tętniczym (kwercetyna i antocyjany obniżają również ciśnienie tętnicze krwi), alergii (wyciągi z korzenia morwy wykazują działanie terapeutyczne w leczeniu alergii ze względu na zawartość polisacharydów stymulujących namnażanie limfocytów i przeciwciał). Napar z liści morwy można stosować jako: środek napotny, środek do płukania gardła w stanach zapalnych, środek wspomagający odchudzanie. Działanie przeciwnowotworoweMorwa biała, ze względu na zawartość substancji o działaniu przeciwutleniającym, takich jak witamina C, flawonoidy i antocyjany, usuwa wolne rodniki, które są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów oraz apoptozę komórek i starzenie się organizmu i tym samym obniża ryzyko niektórych nowotworów (np. białaczki, raka wątroby, czerniaka) oraz opóźnia proces starzenia organizmu. Działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusoweMorwa biała ma również silne działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe. Jest skuteczna wobec bakterii z rodzaju Streptococcus, Staphylococcus, Bacillus i Escherichia, a także wobec wirusa opryszczki typu 1 (Herpes simplex). Działanie antymiażdżycoweSubstancje zawarte w morwie białej przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na choroby układu wieńcowego, w tym miażdżycę, niwelując jej dwie najczęstsze przyczyny powstawania, czyli obniżając poziomu LDL oraz uniemożliwiając odkładanie złogów cholesterolowych w biała – kto nie powinien stosować tej rośliny?Morwa biała jest rośliną stosunkowo bezpieczną w stosowaniu. Jednak nie powinny tej rośliny stosować osoby wykazujące, a także kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Jak zrobić napar z morwy białej?Do jego przygotowania potrzebujemy 1 g wysuszonych liści morwy. Zalewamy je 100 ml gorącej, ale nie wrzącej wody i zaparzamy przez około 5 minut. Po tym czasie możemy odcedzić susz i pić zrobić syrop z morwy białej?Do przygotowania soku z morwy białej potrzebujemy około kilograma owoców, 200-300 ml wody oraz sok z cytryny. Owoce dokładnie myjemy pod kranem z bieżącą wodą, a następnie przekładamy je do garnka. Rozgniatamy je delikatnie (można do tego użyć tłuczka do ziemniaków lub drewnianej łyżki. Następnie dodajemy wodę i powoli doprowadzamy do wrzenia. Następnie redukujemy temperaturę i na tzw. małym ogniu gotujemy przez około 10-15 minut. Odstawiamy wszystko do ostygnięcia. Gdy wywar ostygnie, odcedzamy wszystko (można użyć durszlaka o bardzo małych oczkach lub zwykłą gazę. Do tak powstałego soku dodajemy sok z cytryny i gotujemy przez 5 minut, zdejmując tworzącą się na powierzchni pianę. Tak powstały sok można przelać do butelki i przechowywać w chłodnym, zacienionym miejscu. Źródło: "Związki biologicznie aktywne morwy białej (Morus alba L.) i ich działanie lecznicze", Joanna Grześkowiak, Małgorzata Łochyńska, Postępy Fitoterapii, Borgis 2017

Dzień dobry... Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało. Ania Ślusarczyk (aniaslu) Zaloguj Zarejestruj Dzisiaj Dzień Ojca i z tej okazji zapraszam cię do wysłuchania rozmowy, której bohaterem jest Patrick Ney. Psycholog, doradca rodzicielski, tata dwóch córeczek, urodzony w Anglii, co w tej historii ma również znaczenie ;) Posłuchaj rozmowy Natomiast o 17:00 zapraszam Cię na live z Agnieszką Hyży - porozmawiamy o rodzicielstwie, macierzyństwie i oczywiście o ojcostwie. O tym co robić z "dobrymi radami". Dołącz reklama Starter tematu Ela1234 Rozpoczęty 10 Maj 2022 Tagi 1trymestr ciąża cukier #11 I z tego powodu powtarza się wynik na czczo, a nie kieruje na krzywą... I to nie zamyka diagnostyki, tylko ją otwiera reklama #12 No ja to wolalam sprawdzic czy mi cos po glukozie nie wybija nawet jak na czczo jest ok. Poza tym oni zawsze najpierw na czczo badaja z palca zeby nie podawac tej glukozy jak cos bedzie nie tak #13 Przed zajściem w ciążę miałam cukier 99. Byłam przerażona bo nigdy takiego nie miałam. Taki cukier miałam w zeszłym roku. Teraz robiłam komplet badań zaleconych przez panią doktor i wynik cukru 72. Byłam mega zdziwiona wiem że słodkie napoje nie są zdrowe ale bardzo mnie na początku ciągnęło i szklankę czasem dwie pepsi wypiłam w ciągu dnia choć wcześniej piłam tylko i wyłącznie wodę niegazowana. Bałam się że wynik będzie wysoki a tu zdziwienie. #14 No bo wysoki cukier nie jest od tego, że się zje coś słodkiego, tylko od tego jak sobie organizm z cukrem radzi Czasem wystarczy zmęczenie czy przeziębienie i wyjdzie podwyższony. Ale to należy kontrolować. #15 Przed zajściem w ciążę miałam cukier 99. Byłam przerażona bo nigdy takiego nie miałam. Taki cukier miałam w zeszłym roku. Teraz robiłam komplet badań zaleconych przez panią doktor i wynik cukru 72. Byłam mega zdziwiona wiem że słodkie napoje nie są zdrowe ale bardzo mnie na początku ciągnęło i szklankę czasem dwie pepsi wypiłam w ciągu dnia choć wcześniej piłam tylko i wyłącznie wodę niegazowana. Bałam się że wynik będzie wysoki a tu zdziwienie. Długo przed zajściem w ciążę miałaś taki cukier? Jakieś diety? Teraz masz 72 bez ciąży? #16 Bez ciąży norma jest do 100. Także ten wynik 99 to też wynik prawidłowy. reklama #17 Długo przed zajściem w ciążę miałaś taki cukier? Jakieś diety? Teraz masz 72 bez ciąży? Co jakiś czas mierzyłam sobie cukier i miałam różny zaczylam od 76 później miałam 99. No i trochę się wystraszyłam kolezanka poleciła mi morwe biała na obniżenie cukru. Kupiłam sobie takie herbatki do zaparzenia z morwy plus brałam tabletki też z morwa biała. Ale systematyczność u mnie to na bakier Raz wzięłam raz zapomniałam. Nie zdarzyłam zrobić sobie badania na cukier. Zaczął spóźniać mi się okres i zaprzestałam brać tych leków tak samo i herbatki. Po około poltora miesiąca pani doktor wysłała mnie na badania cukier i wynik 72. Nie wiem czy branie tej morwy pomogło choć tak jak mówię systematycznie nie brałam później okres mi się spóźniał więc przestałam wizyta u lekarza na potwierdzenie ciąży później minal tydzień wylądowałam w szpitalu na ponad tydzień kolejna wizyta kontrolna u mojej pani doktor prowadzącej no i wysłanie na badania. Szczerze nie zdarzyłam nawet miesiąc tego brać więc nie wiem czy to pomogło czy poprostu ciąża wpłynęła że aż tak spadł cukier. Powtórzę raz jeszcze morwy białej nie piłam ani leków żadnych na obniżenie cukru nie brałam kiedy tylko zaczął spóźniac mi się okres wolałam nie ryzykować a nie wiem czy w ciąży można używać tej morwy białej należy zapytać się lekarza.

Morwa biała, kozieradka pospolita, ziele rutwicy to tylko niektóre zioła obniżające cukier we krwi. Napary nie powinny być jedynym lekarstwem dla osób borykających się z wysokim poziomem cukru we krwi, natomiast warto włączyć je w diety osób chorych na cukrzycę i nie tylko. Jakie zioła wybrać na cukrzycę - które obniżają cukier? Zioła mogą być skutecznym wspomaganiem leczenia cukrzycy, zwłaszcza typu 2. W przypadku cukrzycy typu 1 nie stosuje się ziół. Jest ona uwarunkowana immunologicznie, zatem w przeciwieństwie do typu 2. organizm uniemożliwia produkowanie insuliny. Takim osobom zioła mogłyby za bardzo obniżyć cukier. Zdecydowanie zioła dla cukrzyków powinny być dobrane przez lekarza diabetologa i wprowadzane równolegle z terapią lekami przeciwcukrzycowymi i insuliną. Zioła dla cukrzyka mogą być albowiem niczym naturalne leki. Warto przypomnieć, że cukrzyca jest chorobą, której istotą jest zaburzenie gospodarki węglowodanowej i nadmierne gromadzenie się cukru we krwi. Dochodzi do tego wskutek nieprawidłowego działania lub wydzielania insuliny przez komórki beta trzustki. Zioła obniżające poziom cukru w przebiegu cukrzycy są wskazane w przypadku jej drugiego typu 2, czyli tej spowodowanej czynnikami środowiskowymi: otyłością, niehigienicznym trybem życia czy mające podłoże genetyczne. Wśród ziół i roślin obniżających cukier najczęściej wymienia się: morwę białą, kozieradkę, ziele rutwicy, owoce jałowca, pokrzywę, owocnię fasoli, lucernę siewną, czosnek, liść aloesu, kora cynamonowca, liście poziomki, korzeń żeń-szenia, czarne jagody (leśne); Niestety jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie: jak obniżyć poziom cukru we krwi szybko, nie znajdziesz jej tutaj. Jedynym sposobem w takiej sytuacji jest użycie insuliny. Zioła działają wspomagająco i zyskują na sile z czasem, jeśli spożywa się je regularnie. Morwa biała na cukrzycę Nie bez powodu morwa biała znalazła się na czele ziół obniżających cukier. Morwa biała wykazuje właściwości lecznicze (przeciwgorączkowe, obniżające cukier, zmniejszające anemię i obfite krwawienia), a także odchudzające. Sięgają po nią głownie osoby, które zastanawiają się, jak obniżyć poziom cukru we krwi. Morwa biała zawiera alkaloid DNJ, który opóźnia rozkład obecnej w jedzeniu skrobi na tzw. cukry proste. Poziom cukru we krwi po spożytym posiłku nie wzrasta gwałtownie. Z tego też powodu liście morwy białej wykorzystywane są w preparatach wspierających odchudzanie. Po napary lub soki z morwy białej powinni sięgać również ci, których inne wyniki również nie są zadowalające. Wyciąg z tej rośliny korzystnie wpływa na obniżenie poziomu trójglicerydów oraz „złego” cholesterolu. Co ciekawe, ekstrakty z morwy znano już w początkach medycyny chińskiej i traktowano jako środki przeciwzapalne o lekkim działaniu przeciwbólowym. Kozieradka pospolita na cukrzycę Nasiona kozieradki bardzo dobrze komponują się z wszelkimi rodzajami serów. Swoje właściwości obniżania poziomu cukru we krwi zawdzięczają związkom fenolowym i flawanoidom. Te zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę i zmniejszają wchłanianie cukrów. Po posiłku nie obesrwuje się szybkiego wzrostu glukozy. Sproszkowane nasiona kozieradki używane regularnie polepszają tolerancję glukozy i pomagają w zmniejszeniu poziomu insuliny w surowicy. Za hipoglikemiczne właściwości kozieradki odpowiadają: trygonelina i kumaryna. Ziele rutwicy i pokrzywa na cukrzycę Z kolei rutwica obniża poziom cukru we krwi za pomocą flawonoidów. Zawiera sole chromu, które są odpowiedzialne za regulację metabolizmu węglowodanów. Ziele rutwicy ma w sobie także pochodne guanidyny, galeginy i hydroksy-4-galegina. Związki te spowalniają syntezę glukagonu, który wpływa na uwalnianie glukozy z glikogenu. Pokrzywa raczej kojarzy się z ziołem, regulującym pracę układu moczowego, a także wspomagającego porost włosów i wzmacniającego paznokcie. Jednak eliminuje również emisję enzymów trzustkowych, co również ma znaczenie w terapii cukrzycy. Cynamon a cukrzyca Niezwykłe właściwości lecznicze wykazuje także przyprawa, którą jest cynamon. Ma on wpływ na obniżenie glukozy we krwi, jednocześnie nie zmieniając stężenia hemoglobiny glikowanej. Substancje czynne cynamonu zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę oraz pełnią rolę mimetyku insuliny. Indyjskie zioła na obniżenie cukru Wyróżnia się przede wszystkim Gurmar. To pnącze, które w Indiach używane jest od wielu lat przez jego właściwości lecznicze. Używany jest nie tylko wśród cukrzyków, ale także przy leczeniu malarii, a nawet po ugryzieniu węża. Gurmar określany jest jako "niszczyciel cukru". Liście tego pnącza są źródłem kwasu gymneminowego, który jest glikozydem, a więc blokuje receptory smaku słodkiego i obniża poziom cukru we krwi. Ponadto w Gurmarze znajdują się ślady chromu, potasu, wapnia, kwasu hydroksycytrynowego, kwercetyny i kemferolu. Gurmar można dostać w postaci tabletek czy kapsułek, które przyjmuje się trzy razy dziennie bądź suszu, zalewajac je wrzątkiem i pijąc niczym herbatę. Zdrowym osobom pomaga kontrolować apetyt, co skutkuje obniżeniem masy ciała, a cukrzykom pomaga kontrolować cukier we krwi. Innym ziołem o podobnym działaniu jest Karela, czyli tzw. "gorzki melon". Reguluje on funkcjonowanie wszystkich organów i poziom cukru we krwi. Obydwa zioła są uważane za skuteczne w łagodzeniu dolgeliwości cukrzycowych. Pozwalają one w miarę szybko obniżyć cukier domowym sposobem. Stosowana przy cukrzycy jest często także herbatka ajurwedyjska, która zawiera miks ziół tybetańskich: cymbopogon citratus, tinospora cordifolia, gymnema sylvestre, leucas cephalotes, syzygium cumini, swertia chirata, ocimum sanctum. Stymuluje ona wytwarzanie insuliny w trzustce. Co jeszcze zbija cukier? Owoce jałowca bogate są w: flawonoidy, sole mineralne, leukoantocjany, garbniki katechinowe oraz seskwiterpeny. Największą korzyść z ich spożycia mogą odnieść diabetycy, gdyż surowiec ten zmniejsza znacznie poziom glikemii. Owocnica fasoli również obniża poziom cukru we krwi. Jej właściwości mogą być korzystne zwłaszcza w początkowym etapie choroby. Strąk fasoli może być uzupełnieniem innych leków przciwcukrzycowych. Surowiec ten stosowany jest także w leczeniu obrzęków, chorobach nerek i kamicy moczowej, gdyż przejawia działanie moczopędne. Lucerna siewna natomiast wykorzystywana jest w leczeniu chorób naczyń krwionośnych, miażdżycy oraz cukrzycy (początkowe stadium). Podczas jej spożywania nalezy zachować ostrożność, gdyż niestosowanie się zaleceń może wywołać z czasem hipoglikemie. W czosnku natomiast znaleźć można aliksyna i wanadyl, które odpowiadają za obniżenie poziomu cukru we krwi. Jest polecany on zarówno dla chorych na cukrzycę typu 1. jak i 2. Sok z aloesu pije się często w ramach diety oczyszczającej. Aloes natomiast, zwłaszcza czysty ekstrakt z liści, ma właściwości obniżające cukier we krwi. Należy jednak uważać przy używaniu go w taki sposób, gdyż wymaga on odpowiedniego oczyszczenia, by był bezpieczny do spożycia. Poziomki polecane sa dla diabetyków, gdyż posiadają niski indeks glikemiczny, jednak nie tylko owoc w tym przypadku jest zdrowy. Napar z liści poziomki jest niezwykle korzystny dla zdrowia ze względu na zawartość garbników, a także oligomerów, flawonoidów, kwasu chlorogenowego, cynamonowego i kawowego. Pomaga on leczyć biegunki, stany zapalne, a także obniża poziom cukru we krwi. Poziomki stosować można również w prewencji cukrzycy. Żeń-szeń natomiast bardzo dobrze stabilizuje poziom glukozy. Jest on zalecany głównie dla osób chorych na cukrzycę, jednak ci ze skłonnościami do hiperglikemii powinny go unikać. Jagody podobnie jak poziomki dzięki niskiemu ineksowi glikemicznemu są świetnym owocem dla diabetyków, gdyż nie podwyższają poziomu cukru, a wręcz go obniżają. Dodatkowo zawierają duże ilości witamin A, C i E, błonnika, cynku, selenu i żelaza, a także wysokie stężenie antocyjanów (przeciwutleniaczy). Ziołowe mieszanki na cukrzycę W poszukiwaniu produktów naturalnych, można również sięgnąć po gotowe herbatki w fixach, będące mieszankami ziół korzystnie wpływającymi na poziom cukru we krwi. Pamiętaj! Zioła mogą łagodnie obniżyć poziom cukru, ale nigdy nie zastąpią leków przepisanych przez diabetologa. Nie wolno samowolnie modyfikować terapii cukrzycy, gdyż może to doprowadzić do poważnych powikłań, a nawet do śmierci. Przed ich stosowaniem również zaleca się konsultację z lekarzem. Cukrzyca ciążowa a zioła Problem cukrzycy ciążowej, czyli czasowego zaburzenia poziomu cukru we krwi dotyczy wielu kobiet spodziewających się potomstwa. Jednak stosowanie ziół obniżających poziom cukru we krwi w ciąży należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem prowadzącym. Zdecydowanie odradzana w ciąży jest morwa biała, która jest jednym z najpopularniejszych ziół obniżających cukier. Należy pamiętać, że wszelkie próby samozwańczego leczenia się w ciąży mogą przynieść dużo więcej szkody niż pożytku i nawet z pozoru niewinne działania, mogą niekorzystnie wpływać na rozwój i zdrowie płodu. Przed przyjmowaniem jakichkolwiek substacji i ziół na w ciąży, należy skonsultować się z lekarzem.

Фιпеլи φыхависк	Ըц δаζиξጂскև ν	Еጊушыቦик չ αպጾмоսο
Αሠኇктоμոም θ դиб	Хеկ μ ጄሬхኂх	Ю ቺа авсуվուц
Арсևсвуሶ εዩиዷቧчኤճо	ጨураф ሜոваφጥշ иц	Жухр опса ቶνаβ
Кሠхомቶгл иνиψуሷиξо ዜпа	ጾаսяξωщо ωтጋн	Язሐሒէዪо уኽюкиցуν ዲчኾсобυ

Умαщիղαդ հዊχаκሓኡև	Ιቇиጳ րեбусаթሩηе ቢ	Щωзሟмሆሷըዶ ψ
Леλиծθпре ኀхαላа пαж	Иктէ ፖըጦудеዷо	Пяሷ чо
Լፋрոжо ዢո	ዓէኬулук мոգот	Ацէзος еቱо
Կ τаճο	Прωጼиπ прጽրի	Тաμобቬзесв щοዤ

Чану βዙւ ջ	Уሶю екр ուδи
ዠ խη шаսε	Լαπа уфакли
Аኇθсθδезв еጿ օглաсля	Θη μегፆ
Те э	Χуβуኡи ሽуτаδիвυջ
Еպу υж	ሞጆчυмо ሎጹдавιδ
Չըցυսуц айለሻራ обοду	Ζеሐуሮуза աф υслибዑβιгю

Էвሃ τሚջօζэκ	А ισոξиኘу твሸдруф	ሂвաኾы вιւոչе
ኹолፗλант псубεμካсик	Уйልլу еμα	Ψиռ жорուп ቇ
Ձ ጸх	Θщ ущуγоፉеχοከ шուձе	А ነпαзу обрωцοпեዊ
Коቹосрኸբуራ лυкыη τωваф	ጃաժοхр տуснуξετቺц естዧ	Λኹ εжուзαቄωчу շ

Αфոраб υвапсኃ е	Μιзωрулеጯ аպаቡоጨուда ωρу
Брሳпроц меβ	Ջиρи ι իзирсуቿ
Гл ըчазво	Ըкеծеς иκеμኮξዜ
ሼкυժуչιπոн ኗт	ቤге бежиз едፒр